Lors de la rentrée scolaire, bon nombre d’enfants ont du mal à se séparer de leurs parents. Le fait de devoir changer le rythme durant les vacances les rend anxieux, ce qui fait que la rentrée devient une période de stress. Afin de mieux vivre ces moments difficiles, voici quelques conseils. Consulter un psychologue pour …
Il semble que beaucoup de personnes souffrent de douleurs au bas du dos le matin en sortant du lit. Le mal de dos matinal peut être causé par un tas de raisons, mais le plus souvent c’est le résultat d’une action, un mouvement ou une situation nouvelle. Il est possible que vous ayez levé quelque …
Actuellement, beaucoup de spécialistes dans le domaine de la santé préconisent le massage des pieds. Ces recommandations sont logiques vu les nombreux avantages offerts par cette pratique. À noter qu’il est possible de profiter des vertus de cette thérapie sans se déplacer chez le masseur. Pour ce faire, il suffit d’acheter un appareil de massage …
Vieillissement, accident de la vie, handicap, perte d’autonomie… Pour de nombreuses raisons nos proches, famille ou amis, peuvent voir leur capacité à rester chez eux en toute sécurité décroître. Les tâches du quotidien deviennent parfois extrêmement difficiles à réaliser. Pourtant le placement en établissement spécialisé ou en établissement médicalisé, souvent vécu comme une déchirure pour …
Il n’est pas toujours facile de prendre rendez-vous chez un psychologue lorsque l’on a un problème. Mais des millions de personnes le font chaque année pour se soigner. Nous avons donc choisi de vous présenter ici les deux principales raisons qui poussent beaucoup de français à consulter un psychologue chaque année. Passons-les en revue dès …
Une nouvelle application dédiée à la mindfulness vient de sortir et elle est signée Smart Coaching. Mindfulness – méditation et relaxation est en téléchargement gratuit sur Google Play et l’App Store. C’est une application mobile pratique et agréable conçue pour apprendre à méditer et à se relaxer. Elle est disponible hors connexion afin de permettre aux …
Il est fréquent surtout à l’age adulte de ressentir de manière occasionnelle ou plus récurrente des irradiations ou douleurs au niveau de la fesse et des cuisses, elles-mêmes peuvent provenir des douleurs lombaires. Pourtant, il arrive que ces douleurs soient persistantes et conduisent à une compression du nerf communément appelé nerf sciatique. Souvent confondus avec …
1 Français sur 5 a des difficultés à s’endormir le soir. Si vous en faites partie, voici quelques astuces qui vous aideront à vous endormir plus rapidement. Adapter son alimentation Comment s’endormir rapidement ? La réponse à cette question se trouve dans votre assiette. Il est conseillé de manger léger le soir, environ 2 à 3h avant …