Les bienfaits des acides de fruits dans les produits de beauté

Les acides de fruits ou AHA sont aujourd’hui largement utilisés en cosmétiques et comptent parmi les actifs préférés des amateurs de produits naturels. Mais quels sont véritablement leurs vertus et leurs bienfaits pour la peau ? Les AHA : définition Les AHA ou Alpha-Hydroxy-Acides, plus communément appelés « acides de fruits » sont des actif …

Le yoga pour retrouver le sommeil

Il nous arrive souvent d’avoir du mal à trouver le sommeil pour diverses raisons : stress, douleurs, anxiété, etc. Notre corps n’arrive pas à lâcher totalement prise après une journée fatigante. Parmi les solutions naturelles pour résoudre ce problème d’insomnie, il y a le yoga. Il s’agit d’une discipline d’origine indienne qui se base la …