Lorsque vous pratiquez du sport pour perdre du poids ou prendre des muscles, il est important de combiner une bonne diététique avec vos activités sportives. En effet, une mauvaise alimentation peut entrainer plusieurs inconvénients comme la baisse de performance, la mauvaise récupération, les risques de blessure, le manque d’énergie, et parfois l’hypoglycémie. L’alimentation du sportif …
Pour perdre du poids, il n’est pas indispensable de suivre un régime draconien. Cela passe généralement par l’adoption de nouveaux réflexes au quotidien notamment un rééquilibrage alimentaire et l’intégration du sport. À cela s’ajoutent des règles diététiques de base et évidemment un minimum d’activité physique. Découvrez comment s’y prendre pour perdre du poids facilement et …
Un anniversaire, Noël ou des fiançailles sont autant d’occasions au cours desquelles il est judicieux d’offrir un bijou à votre compagne. S’agissant d’idées judicieuses, que diriez-vous d’offrir un bijou symbolique ? Vous n’y aviez peut-être pas pensé, mais cela pourrait conférer une plus forte valeur à votre cadeau. Si l’idée vous intéresse, découvrez ici quelques …
Pour une femme, le bien-être passe par la beauté. Prendre soin de soi s’avère être un véritable remède antistress. On se sent mieux après un passage chez le coiffeur ou un soin du visage. Toutefois, il n’est pas toujours évident de disposer d’un budget assez conséquent pour ses produits cosmétiques. Car oui, les soins, les …
Dans une démarche de mieux être on peut surveiller notre alimentation et ce que nous mangeons, faire des activités physiques et sportives, pratiquer le yoga, les massages corporelles, etc. Tous ces outils peuvent nous aider à maîtriser notre organisme et notre esprit mais aucun n’est aussi efficace que la réflexologie. Qu’est-ce que la réflexologie ? …