Chirurgie esthétique et douleurs : jusqu'où aller ?

Crainte par le grand nombre, la douleur liée à une intervention de chirurgie esthétique fait partie des préoccupations majeures des patients. Pour ce genre d’intervention, les sensations désagréables n’apparaissent pas lors de l’acte chirurgical. Anesthésies et antalgiques à l’appui, une chirurgie plastique est dépourvue de douleur jusqu’à un certain moment. Une fois les effets de …

Prendre soin de soi au naturel

De plus en plus, la tendance bio se fait une place dans notre quotidien. Si le mouvement a déjà investi nos cuisines, il gagne également du terrain dans notre routine beauté. L’aversion pour les produits de beauté aux composants chimiques devient de plus en plus prononcée. L’on se tourne ainsi davantage vers le naturel, les …

Les applications mobiles qui vous aident à mieux manger

Mieux manger, c’est savoir choisir les bons aliments, ne pas se restreindre et être en paix avec son corps et avec l’alimentation. Bien manger, c’est savoir sélectionner les meilleurs produits pour sa santé, connaître leurs compositions nutritionnelles et leurs calories. Voici les applications mobiles qui pourront vous aider à équilibrer votre assiette. Yuka, l’application qui …

Faut-il limiter le gluten dans son alimentation ?

On retrouve le gluten dans nombreux de nos plats. Pâtes, pains, gâteaux et bien plus encore. Des études ont démontré récemment les effets néfastes que pourrait avoir le gluten sur notre santé. Mais faut-il vraiment le limiter dans notre alimentation ? Pourquoi le gluten est-il mauvais pour la santé ? Plus de 600 000 personnes …

Comment vaincre son addition au sucre ?

Dans notre alimentation, le sucre est notre ennemi numéro un. En plus de nous rendre profondément addict, il est à l’origine de nos kilos superflus. Vous cherchez à vous débarrasser de toutes vos compulsions sucrées ? Plusieurs solutions sont possibles pour en limiter sa consommation. Pourquoi sommes-nous accro au sucre ? Nous parlons, ici, d’un …

Comment perdre efficacement du ventre en 5 conseils !

Nous sommes nombreux et nombreuses à vouloir nous débarrasser de cette disgracieuse bouée ventrale. Malheureusement, le gras semble apprécier se loger sur notre ventre. Pour assumer pleinement son corps en maillot de bain avant l’été, voici quelques astuces infaillibles qui vous permettront d’éliminer votre graisse abdominale ! Pourquoi je n’ai pas le ventre plat ? …

Comment trouver le sommeil ?

1 Français sur 5 a des difficultés à s’endormir le soir. Si vous en faites partie, voici quelques astuces qui vous aideront à vous endormir plus rapidement. Adapter son alimentation Comment s’endormir rapidement ? La réponse à cette question se trouve dans votre assiette. Il est conseillé de manger léger le soir, environ 2 à 3h avant …