Comment perdre du poids sans régime ?

Pour perdre du poids, il n’est pas indispensable de suivre un régime draconien. Cela passe généralement par l’adoption de nouveaux réflexes au quotidien notamment un rééquilibrage alimentaire et l’intégration du sport. À cela s’ajoutent des règles diététiques de base et évidemment un minimum d’activité physique. Découvrez comment s’y prendre pour perdre du poids facilement et …

Comment soigner efficacement l'alopécie androgénétique ?

L’alopécie androgénétique fait référence à la calvitie ou perte de cheveux. Elle concerne majoritairement les hommes, mais certaines femmes peuvent également en être touchées. Si l’alopécie n’a aucune implication sur la santé et le bien-être des personnes concernées, certaines souhaitent y remédier pour des raisons purement esthétiques. Les solutions proposées par la science et la …

Canyoning : un sport à haut risque ?

Le canyoning est une activité ludique qui compte plus de 600 000 pratiquants en France. Mais, ce sport de pleine nature peut s’avérer dangereux si les précautions appropriées ne sont pas prises. On estime que cette activité estivale fait en moyenne chaque année une dizaine de morts et une centaine de blessés. Quels sont réellement …

Troubles de l'anxiété : le psychologue est là pour vous aider

L’anxiété est un état de mal-être profond qui vous met dans tous vos états. La manifestation de ce trouble peut être véritablement handicapante. Les troubles anxieux peuvent en effet vous gâcher la vie si vous ne les traitez pas rapidement. Pour ce faire, le mieux est de s’adresser à un psychologue. Mais comment ce professionnel …

Zoom sur le Roll on Icy Magic

Les troubles de microcirculation ainsi que la perte d’élasticité sont souvent à l’origine de l’apparition de cernes et de poches sous les yeux. C’est ainsi que le regard devient fatigué et perd de son éclat. Face à cela, il est important de trouver un soin défatigant qui pourra venir à bout de ces désagréments et …

Quelles sont les conditions idéales pour surfer ?

Le surf est devenu le sport d’été le plus apprécié sur les côtes françaises. Non seulement il contribue à l’évacuation du stress, mais il permet également de renforcer les muscles. Avant d’apprendre à surfer, il convient de connaître quelques règles élémentaires à la pratique de ce sport. Il faut tout d’abord être en mesure d’interpréter …

Comment utiliser les pierres pour mieux dormir ?

L’être humain dort environ le tiers du temps de sa vie terrestre. Aussi, le sommeil tient-il une place importante pour la bonne santé de l’homme. Il existe différents types de troubles du sommeil. Quelles que soient leurs causes, les troubles du sommeil ont pour conséquences : une certaine irritabilité, des problèmes de concentration, etc. Au-delà …

Détendez-vous à la maison !

Après une longue journée de travail, la fatigue s’installe et un rien peut irriter. S’ensuivent les disputes, le stress, le mal-être. Il est urgent de se détendre, de profiter d’un moment pour soi, chez soi. Il est temps de se poser pour retrouver la paix intérieure et la zénitude. Découvrez les bonnes idées de relaxation …

Comment se débarrasser des cernes ?

Les cernes sont l’un des problèmes de peaux auxquelles plus de 70 % de la population doit faire face aux quotidiens. Causés par la fatigue, l’âge, le stress, l’alcool, l’insomnie, la génétique ou le tabac, ceux-ci vous donnent un visage fatigué et vieilli. Heureusement, il existe diverses solutions cosmétiques et esthétiques pour se débarrasser des …

Pas le temps pour le sport ? Optez pour un coach !

Le coaching personnalisé se démocratise de plus en plus, et nombreux sont ceux qui ont pu apprécier sa valeur durant la crise sanitaire. Aujourd’hui encore, il reste préférable et sécuritaire de faire du sport à la maison, plutôt que se joindre à d’autres sportifs. Mais alors, quels sont les autres avantages de recourir à un …

Le yoga pour retrouver le sommeil

Il nous arrive souvent d’avoir du mal à trouver le sommeil pour diverses raisons : stress, douleurs, anxiété, etc. Notre corps n’arrive pas à lâcher totalement prise après une journée fatigante. Parmi les solutions naturelles pour résoudre ce problème d’insomnie, il y a le yoga. Il s’agit d’une discipline d’origine indienne qui se base la …