Conseils Sport

Sport et alimentation : 3 conseils d'une nutritionniste

Lorsque vous pratiquez du sport pour perdre du poids ou prendre des muscles, il est important de combiner une bonne diététique avec vos activités sportives. En effet, une mauvaise alimentation peut entrainer plusieurs inconvénients comme la baisse de performance, la mauvaise récupération, les risques de blessure, le manque d’énergie, et parfois l’hypoglycémie. L’alimentation du sportif …

Conseils Santé

Comment créer un espace propice à la méditation ?

Après une longue journée stressante au travail, il est important de s’accorder un moment de relaxation pour apaiser son corps et son esprit. Pour ce faire, tu peux pratiquer de nombreuses activités selon tes préférences. Par exemple, la méditation te permet de te reconnecter à toi-même. Tu dois toutefois veiller à ce que l’environnement soit …

Conseils Santé

Troubles anxieux : les signes et les solutions

L’anxiété est une sensation normale d’inquiétude ou d’angoisse dont la cause peut être difficile à préciser. Ressentir de l’anxiété peut même être bénéfique dans certaines circonstances. Toutefois, l’excès en toute chose étant nuisible, l’anxiété peut devenir un véritable handicap au quotidien si elle est permanente. Nous vous disons tout sur les signes des troubles anxieux …

Conseils Beauté

Acide salicylique, acide glycolique : zoom sur ces acides révolutionnaires !

Les progrès de la recherche dans le secteur cosmétique permettent de mettre en évidence de nouveaux composés aux effets spectaculaires. Parmi ces composés figurent deux acides qui ont révolutionné le secteur : l’acide salicylique et l’acide glycolique. Grâce à leurs actions sur la peau, ces deux acides ont envahi nos foyers et nos cosmétiques. L’acide …

Conseils Beauté

Soins capillaires : le retour du naturel

Vos cheveux sont régulièrement agressés par le vent, le froid et plusieurs autres éléments. Cela a pour effet de les fragiliser et de les abîmer. D’où l’intérêt de recourir aux soins capillaires. Pour ce faire, les soins à base de produits bio se révèlent être la meilleure solution. Pour vous permettre d’en profiter, voici 4 …

Conseils Beauté

5 idées coiffures pour l’été 2021

Lors de la période estivale, il est souvent difficile pour les femmes de trouver la coiffure adaptée. En effet, il faut faire face à la chaleur et au soleil. Ces facteurs extérieurs mettent les cheveux à rude épreuve. Pour que le choix de la coiffure ne soit pas une prise de tête, inspirez-vous des coiffures …

Conseils Beauté

Bague de fiançailles : la mode du vintage

Il y a des accessoires qui disparaissent avant de revenir à la mode de façon éphémère et d’autres qui sont devenus intemporels en gardant leur charme d’antan. Les bagues de fiançailles vintage font elles aussi un retour en force auprès des couples en recherche d’authenticité. Alors, comment faire le bon choix et avoir une bague …

Conseils Bien-Etre

Massage facial : quels bienfaits et comment le faire ?

Les activités répétitives de notre quotidien combinées au stress qu’elles provoquent finissent par contracter les muscles du visage. Un massage du visage peut donc être une excellente option pour soulager toutes ces tensions et redonner de la fraîcheur à la peau. Dans cet article, vous saurez tout sur le massage facial et comment en obtenir le …

Conseils Sport

Comment se muscler chez soi ?

Le sport est une activité importante pour être en bonne santé. Une pratique régulière vous permettra d’avoir une santé de fer et de vous sentir bien dans votre peau. Les exercices de musculation sont un moyen efficace d’entretenir son corps. Ils vous permettent de le tonifier en vous faisant perdre la mauvaise graisse. La musculation …

Conseils Beauté

Quels sont les avantages des Shampoings solides ?

On connaît surtout les shampoings sous leur forme liquide ; ils existent aussi sous forme solide. Petits, compacts, jolis, on en trouve de différentes tailles et de différentes formes. Ils sont de plus en plus sollicités et on les aime pour leurs divers avantages. Et si vous adoptiez le chouchou des produits naturels pour prendre …

Conseils Beauté

Pourquoi les meilleurs chirurgiens capillaires sont-ils basés à Paris

Lorsqu’on a choisi, comme beaucoup d’autres personnes, la France, pour y subir sa chirurgie capillaire, on est forcément en droit de se demander la ville où trouver les meilleurs chirurgiens. D’aucuns semblent convenir qu’il n’y qu’à Paris que l’on trouve les chirurgiens les plus expérimentés qui soient en matière de greffes de cheveux. Cela ne …

Conseils Beauté

Culotte menstruelle : faut-il choisir la taille au-dessus ?

Lorsque viennent les menstruations, les femmes doivent se protéger afin d’éviter des situations gênantes, notamment à cause d’éventuelles fuites. Pour cela, elles ont le choix entre de multiples méthodes de protection parmi lesquelles se trouvent les culottes menstruelles. Relativement récentes sur le marché des protections menstruelles, elles connaissent un succès de plus en plus grand. …