Conseils Santé

Troubles du sommeil : quels professionnels peuvent vous aider ?

  • Consultez votre médecin traitant si vous rencontrez des troubles du sommeil persistants.
  • Votre médecin pourra vous donner des conseils d'amélioration et éventuellement vous référer vers un spécialiste des troubles du sommeil.
  • En fonction de la nature de vos troubles, votre médecin peut également vous orienter vers un psychologue, un psychiatre, un neurologue, un ORL ou un pneumologue.

Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents. Ils peuvent être causés par des facteurs tels que les problèmes psychologiques, une mauvaise hygiène de sommeil, des problèmes médicaux, les facteurs environnementaux, la prise de certains médicaments, etc. Quel professionnel de la santé consulter pour ces troubles ?

La première étape est de consulter votre médecin traitant

Les troubles du sommeil se traduisent en général par des insomnies, une apnée du sommeil, des ronflements, des cauchemars, etc. Il est tout à fait normal d’avoir de temps en temps quelques difficultés à s’endormir ou un sommeil de mauvaise qualité. Si ces troubles persistent, nous vous recommandons toutefois de consulter votre médecin traitant.

Votre médecin est en effet le mieux qualifié pour évaluer votre situation et établir un diagnostic. Pour cela, il se basera sur un questionnaire détaillé sur vos habitudes de sommeil, vos symptômes et sur votre historique médical. Il effectuera également un examen physique pour déterminer s’il y a d’autres facteurs médicaux sous-jacents comme un déséquilibre hormonal ou une carence particulière qui peuvent justifier votre état.

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En fonction des résultats de l’évaluation, votre médecin traitant pourra vous donner des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil. Il s’agit généralement de recommandations sur votre hygiène du sommeil ou sur votre literie. Il peut aussi au besoin vous prescrire un traitement médicamenteux léger ou vous référer vers un spécialiste des troubles du sommeil.

Troubles du sommeil : quels professionnels peuvent vous aider ?

Il est conseillé de prendre rendez-vous avec un psychologue à Paris par exemple si les troubles du sommeil persistent.

Vers quel professionnel votre médecin peut-il vous diriger ?

Il est important de rappeler qu’il existe différents professionnels spécialisés dans les troubles du sommeil. Le professionnel vers lequel votre médecin peut vous diriger dépendra donc de la nature de vos troubles et de son diagnostic.

Le psychiatre ou le psychologue spécialisé dans les troubles du sommeil

Les troubles de sommeil sont fréquemment liés à des problèmes psychologiques tels qu’une grande anxiété ou un stress important. Si votre médecin traitant associe vos troubles du sommeil à une éventuelle dépression, il pourra vous orienter vers un psychiatre ou un psychologue. Ce spécialiste pourra ensuite vous prescrire un traitement approprié, notamment une thérapie comportementale, une psychothérapie ou un traitement médicamenteux.

Les maladies neurologiques comme Alzheimer et la maladie de Parkinson peuvent également se traduire précocement par des troubles du sommeil. Dans ce cas, votre psychiatre ou votre psychologue pourra vous orienter vers un neurologue pour un diagnostic plus précis.

L’oto-rhino-laryngologue (ORL) ou le pneumologue

Si vos troubles du sommeil se traduisent par une apnée du sommeil (ronflement) ou par d’autres troubles respiratoires, votre médecin traitant vous orientera probablement vers un médecin ORL ou un pneumologue. L’apnée du sommeil peut être, en effet, dû à une déformation de la cloison nasale, un voile du palais trop long, des amygdales hypertrophiées, etc.

Un ORL est donc le médecin qualifié pour évaluer la gravité du problème et proposer un traitement adapté tel qu’une prothèse mandibulaire, un redressement de la cloison nasale ou une ablation des amygdales. Le ronflement étant défini comme une obstruction intermittente des voies respiratoires pendant le sommeil, il peut également être nécessaire de consulter un pneumologue.

L’hypertension artérielle, l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie peuvent également être responsables de troubles du sommeil. Selon le cas, votre médecin traitant vous orientera vers un cardiologue ou un endocrinologue.

FAQ

Quels sont les solutions pour lutter contre les troubles du sommeil ?

Pour lutter contre les troubles du sommeil, il est recommandé de mettre en place une routine de sommeil régulière en se couchant et en se levant à la même heure tous les jours. Il est également conseillé d'éviter la consommation d'alcool, de caféine et d'écrans avant le coucher pour favoriser un endormissement naturel. La pratique d'une activité physique régulière peut aider à améliorer la qualité du sommeil.

Enfin, consulter un professionnel de santé comme un médecin ou un spécialiste du sommeil peut être nécessaire pour trouver des solutions adaptées aux troubles rencontrés.

Qui est la personne à consulter en cas de troubles du sommeil ?

En cas de troubles du sommeil, il est recommandé de consulter un médecin généraliste en premier lieu. Ce dernier pourra évaluer la situation et vous orienter vers un spécialiste si nécessaire, tel qu'un neurologue ou un psychiatre. Il est important de ne pas négliger ces problèmes de sommeil qui peuvent avoir un impact sur votre santé globale.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous afin d'obtenir des conseils et des solutions adaptées à votre situation.

Y a-t-il des spécialistes pour traiter les troubles du sommeil ?

Oui, il existe des spécialistes tels que les médecins généralistes, les neurologues et les spécialistes en médecine du sommeil qui peuvent diagnostiquer et traiter les troubles du sommeil. Ces professionnels de la santé sont formés pour évaluer les causes sous-jacentes des problèmes de sommeil et recommander des traitements adaptés à chaque cas.

Il est important de consulter un spécialiste si vous rencontrez des difficultés à dormir régulièrement, car les troubles du sommeil non traités peuvent avoir un impact négatif sur votre santé globale. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin si vous avez des doutes sur la qualité de votre sommeil.

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Emilie Roux
Journaliste sur Bien-être & Beauté
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