Troubles de l'anxiété : le psychologue est là pour vous aider

L’anxiété est un état de mal-être profond qui vous met dans tous vos états. La manifestation de ce trouble peut être véritablement handicapante. Les troubles anxieux peuvent en effet vous gâcher la vie si vous ne les traitez pas rapidement. Pour ce faire, le mieux est de s’adresser à un psychologue. Mais comment ce professionnel …

Bijoux : les pierres ont des pouvoirs

Les bijoux sont des accessoires de mode sollicités pour apporter une petite touche en plus. Ils subliment tous les looks et sont particulièrement appréciés dans l’univers féminin. Mais sachez qu’ils peuvent également être dotés de différentes vertus. Avec la lithothérapie notamment, les bijoux ont désormais des pouvoirs qui participent à votre bien-être. Lesquels ? Voici …

Le yoga pour retrouver le sommeil

Il nous arrive souvent d’avoir du mal à trouver le sommeil pour diverses raisons : stress, douleurs, anxiété, etc. Notre corps n’arrive pas à lâcher totalement prise après une journée fatigante. Parmi les solutions naturelles pour résoudre ce problème d’insomnie, il y a le yoga. Il s’agit d’une discipline d’origine indienne qui se base la …

La noix de cajou, un antidépresseur naturel

La dépression est une maladie non négligeable qui nécessite la prise en main d’un professionnel. Ceci-dit, des méthodes naturelles existent pour l’atténuer. La noix de cajou, tout comme le chocolat, agit comme un antidépresseur naturel. En consommer régulièrement limiterait les symptômes. Une mine de bienfaits pour la santé La noix de cajou est un oléagineux …

psoriasis stress

Le psoriasis et le stress sont-ils liés ?

Le psoriasis est sans aucun doute l’une des maladies de peau les plus agaçantes qui existent. En effet, elle se manifeste par l’apparition de plaques rouges sur certaines parties du corps. Des chercheurs et spécialistes de la dermatologie sont convaincus que le psoriasis est lié au stress. Est-ce que c’est vrai ou faux ? Les effets …

Téléchargez cette nouvelle application de mindfulness

Une nouvelle application dédiée à la mindfulness vient de sortir et elle est signée Smart Coaching. Mindfulness – méditation et relaxation est en téléchargement gratuit sur Google Play et l’App Store. C’est une application mobile pratique et agréable conçue pour apprendre à méditer et à se relaxer. Elle est disponible hors connexion afin de permettre aux …