Contenus dans les aliments, les micronutriments sont des substances chimiques essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Ils diffèrent des macronutriments (protéines, glucides et lipides) et ont un rôle bien précis. Ils permettent en effet la synthèse de l’ADN, la prévention des dommages oxydatifs aux cellules et bien d’autres encore. Consommer des micronutriments en quantité suffisante …
Les règles sont des moments inévitables et parfois désagréables pour beaucoup de femmes et bien que ce phénomène soit de moins en moins tabou, les protections mises à disposition des femmes évoluent peu. Il existe toutefois une alternative plus pratique, plus durable, plus hygiénique et plus économique aux traditionnels tampons et serviettes hygiéniques : la …
Rien ne donne plus confiance en soi qu’un beau sourire éclatant. Si vous êtes réticent à sourire ou si vous cachez votre joie de vivre à cause de dents qui ne sont pas parfaites, cet article est pour vous. Nous vous donnons ici, 3 conseils pour surmonter votre complexe lié à la dentition. Pensez au …
Les marques de parfumerie ne déclarent en moyenne que 50 % de leurs ingrédients sur l’étiquette. Il est donc probable qu’il y ait de nombreux ingrédients dans votre fragrance que vous ne connaissiez pas. Si vous avez envie de savoir ce que contient votre parfum, tournez-vous vers les produits naturels. En optant pour ce type …
Il serait agréable que la perte de poids soit aussi simple que la vieille directive « mangez moins et faites plus d’exercice » mais cela ne marche hélas jamais comme ça. En effet, si le principe de base de cette idée est vrai, de nombreux autres facteurs viennent compliquer la formule. Continuez la lecture de notre article …
La qualité de l’air ambiant de votre maison a un impact direct sur votre bien-être et votre santé. Pourtant de nombreux éléments tels que la moisissure, la poussière et la fumée peuvent polluer votre atmosphère si vous ne prenez pas certaines mesures pour les éradiquer. Voici donc quelques conseils à appliquer pour assainir l’air intérieur …
L’incontinence urinaire chez les hommes cause de nombreux dommages tels qu’une envie fréquente d’uriner. À cela s’ajoutent des mictions régulières de jour comme de nuit et des pertes urinaires avant d’arriver aux toilettes. Si des protections pour homme permettent de retenir l’écoulement involontaire, des traitements spécifiques existent pour soigner l’incontinence. L’utilisation de protections urinaires masculines …
Lorsque l’on prend en compte la diversité des actions que nous menons au quotidien, il est possible d’identifier de nombreuses sources de stress. De fait, de nombreuses personnes souffrent de ce mal et si certains affirment pouvoir se dépasser de leur stress, il n’en est pas de même pour tout le monde. Ces dernières années, …
Lorsque vous pratiquez du sport pour perdre du poids ou prendre des muscles, il est important de combiner une bonne diététique avec vos activités sportives. En effet, une mauvaise alimentation peut entrainer plusieurs inconvénients comme la baisse de performance, la mauvaise récupération, les risques de blessure, le manque d’énergie, et parfois l’hypoglycémie. L’alimentation du sportif …
Après une longue journée stressante au travail, il est important de s’accorder un moment de relaxation pour apaiser son corps et son esprit. Pour ce faire, tu peux pratiquer de nombreuses activités selon tes préférences. Par exemple, la méditation te permet de te reconnecter à toi-même. Tu dois toutefois veiller à ce que l’environnement soit …
L’anxiété est une sensation normale d’inquiétude ou d’angoisse dont la cause peut être difficile à préciser. Ressentir de l’anxiété peut même être bénéfique dans certaines circonstances. Toutefois, l’excès en toute chose étant nuisible, l’anxiété peut devenir un véritable handicap au quotidien si elle est permanente. Nous vous disons tout sur les signes des troubles anxieux …
Les progrès de la recherche dans le secteur cosmétique permettent de mettre en évidence de nouveaux composés aux effets spectaculaires. Parmi ces composés figurent deux acides qui ont révolutionné le secteur : l’acide salicylique et l’acide glycolique. Grâce à leurs actions sur la peau, ces deux acides ont envahi nos foyers et nos cosmétiques. L’acide …