Conseils Beauté

3 conseils pour prendre soin de sa peau au quotidien

Étant donné que le visage dispose d’une couche plutôt fine, il est important d’en prendre soin pour un confort optimal et pour limiter son dessèchement. En effet, sans quelques précautions, les diverses agressions extérieures peuvent le mettre à mal en un rien de temps.

Comment bien s’occuper de sa peau au quotidien ?

L’aspect de la peau dépend fortement de la manière dont on s’en occupe, mais aussi de son hygiène de vie. Il est primordial de veiller à ce qu’elle soit bien nettoyée et hydratée. Les soins doivent se faire à une fréquence quotidienne. De plus, il est essentiel d’éviter les expositions prolongées au soleil et de prévoir pour la peau une protection efficace. Il faut savoir que les UV ont un effet desséchant sur la peau et entraîne de ce fait un vieillissement prématuré. C’est pourquoi, on peut utiliser avec profit un écran solaire dès que l’on se trouve en extérieur.

3 conseils pour prendre soin de sa peau au quotidien

Par ailleurs, en cas d’exposition trop importante au soleil, les peaux grasses ont tendance à produire du sébum en excès. D’où la nécessité de redoubler de vigilance si on est concerné. Pour la bonne santé de la peau, l’alimentation joue aussi un rôle très important. Certains nutriments ayant la faculté d’y contribuer, il convient de favoriser une alimentation diversifiée et équilibrée. En outre, il faut s’hydrater suffisamment, de sorte que les cellules de la peau puissent se renouveler de manière convenable.

La pratique d’un sport s’avère de plus bénéfique pour conserver une peau en bonne santé. Elle permet aux cellules cutanées de recevoir une alimentation correcte en oxygène.

Les actions nocives pour la peau

En revanche, certaines habitudes sont à proscrire. On peut ainsi penser à la cigarette par exemple. Les cigarettes renferment des substances nocives qui s’attaquent au système vasculaire. La circulation du sang vers les tissus cutanés s’en trouve par conséquent perturbée. De plus, la cigarette entraîne la destruction de certaines substances essentielles présentes dans la peau telles que l’acide hyaluronique.

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De même, le stress est préjudiciable à la peau, du fait qu’il contribue à la génération de radicaux libres et, par conséquent, au vieillissement des cellules. Si on souhaite faire du bien à sa peau, un autre facteur à prendre en compte est le sommeil. Pour limiter les effets du vieillissement, il est recommandé de dormir entre 7 et 8 heures par nuit.

Quels soins apporter au visage au quotidien ?

Nettoyer sa peau matin et soir

Il faut tout d’abord procéder au nettoyage de la peau matin et soir, à l’aide d’un produit approprié. Ce produit doit notamment assurer la protection du film hydrolipidique du visage et il faut donc bannir les savons ou gels trop agressifs.

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Bien hydrater sa peau

La peau doit également être hydratée convenablement pour maintenir ses caractéristiques élastiques dans le temps. D’autant plus en hiver et en été, où le froid et le soleil sont plus agressifs pour la peau. C’est pourquoi, un soin hydratant à appliquer matin et soir s’avère indispensable. Et il faut au préalable avoir procédé au nettoyage de la peau.

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Faites régulièrement des peelings

On peut aussi prévoir une exfoliation à raison d’une à deux fois par semaine. Celle-ci consiste notamment à utiliser un gommage doux. Il faut ensuite appliquer le produit au moyen des extrémités des doigts, en faisant des petits cercles sur le visage. Il est important de ne pas s’en servir trop souvent, pour éviter le dessèchement et l’irritation des peaux sèches. De même, cela pourrait déclencher une réaction hyperséborrhéique sur les peaux grasses.

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