Aujourd’hui plus qu’hier, on sait que la bonne santé d’un individu repose sur une bonne alimentation, un rythme de vie équilibré et sur l’accomplissement d’exercices physiques réguliers. Parmi les disciplines recommandées pour être en forme, il en est une qui ne cesse d’être citée en exemple et qui se pratique dans le monde entier. Cette …
L’abdominoplastie est une intervention chirurgicale qui permet de retirer l’excès de peau et de graisse au niveau de la région abdominale. Cependant, cette opération peut également avoir des effets bénéfiques sur la posture et les douleurs dorsales. Dans cet article, nous passerons en revue les avantages de l’abdominoplastie pour améliorer la posture et réduire les …
Depuis plusieurs années, la Tunisie fait office de référence dans le domaine de la médecine esthétique. De plus en plus de personnes s’y rendent dans le cadre d’un tourisme médical, pour réaliser certaines opérations esthétiques. Si l’idée vous intéresse, voici des exemples d’opérations esthétiques à faire lors de votre séjour en Tunisie. L’augmentation mammaire en …
Mélange d’eau de chaux et d’huile d’olive, le liniment oléocalcaire est l’un des produits phares des sacs à langer. Ce produit a particulièrement la côte auprès des jeunes parents. De teinte jaune pâle, ce mélange simple est utilisé depuis des décennies. Employé à l’origine pour guérir les brûlures cutanées, ce produit naturel est aujourd’hui essentiellement …
Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. Pourquoi ne pas en faire de même avec votre routine beauté ? Celle-ci doit regrouper l’ensemble des produits et des soins du corps (peau et visage). Elle nécessite un bon choix de produits, mais aussi des accessoires adaptés. Voici quelques idées efficaces à intégrer à votre routine beauté …
Les vacances sont l’occasion de partir loin découvrir de nouveaux horizons. Ces voyages marquent souvent une pause de plusieurs semaines dans le programme d’entraînement. Les pratiquants appréhendent donc la reprise, car ils se disent « j’ai certainement perdu tous mes muscles ». Nous vous rassurons donc tout de suite, il n’y a aucune raison de …
Le coaching personnalisé se démocratise de plus en plus, et nombreux sont ceux qui ont pu apprécier sa valeur durant la crise sanitaire. Aujourd’hui encore, il reste préférable et sécuritaire de faire du sport à la maison, plutôt que se joindre à d’autres sportifs. Mais alors, quels sont les autres avantages de recourir à un …
Il nous arrive souvent d’avoir du mal à trouver le sommeil pour diverses raisons : stress, douleurs, anxiété, etc. Notre corps n’arrive pas à lâcher totalement prise après une journée fatigante. Parmi les solutions naturelles pour résoudre ce problème d’insomnie, il y a le yoga. Il s’agit d’une discipline d’origine indienne qui se base la …
Nous sommes nombreux à pester contre ce gras qui vient se loger sur notre corps. A cause de lui, nous avons l’impression d’être disgracieux. Nous nous regardons dans le miroir et observons notre anatomie avec mépris. Vous avez envie de remédier à ça mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Alors, voici …
Il est fréquent surtout à l’age adulte de ressentir de manière occasionnelle ou plus récurrente des irradiations ou douleurs au niveau de la fesse et des cuisses, elles-mêmes peuvent provenir des douleurs lombaires. Pourtant, il arrive que ces douleurs soient persistantes et conduisent à une compression du nerf communément appelé nerf sciatique. Souvent confondus avec …