Les courbatures sont des douleurs que l’on ressent au niveaux de différents muscles, dont en particulier les bras, cuisses, mollets, l’abdomen, et les hanches… Les avis médicaux s’accordent pour dire qu’elles sont tout à fait inoffensives, mais ce caractère bénin ne réduit par pour autant l’inconfort qu’elles peuvent susciter. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes se tournent vers les appareils de récupération musculaires pour s’en debarasser rapidement. Oui mais quels appareils sont les plus efficaces à cet effet ?
Que sont les courbatures et comment apparaissent-elles ?
Les courbatures renvoient à des douleurs qui apparaissent au niveau des muscles. En principe, elles sont bénignes et ne représentent aucun danger pour l’organisme. La plupart du temps, les courbatures résultent d’un énorme effort physique : lorsqu’on les sollicite trop, les fibres musculaires du corps se dégradent et engendrent de petites lésions au niveau des muscles.
On peut alors enregistrer de légers saignements internes, accompagnés d’une inflammation : c’est ce processus organique qui est à l’origine de la sensation douloureuse des courbatures. Il a pour but de favoriser la régénération des muscles qui se sont dégradés. L’inconfort qu’il suscite peut toutefois durer quelques jours, voire toute une semaine.
Bien que ce soit la cause la plus connue, l’effort physique n’est pas la seule source d’apparition des courbatures et vous pouvez notamment avoir des courbatures si vous contractez une infection virale comme la grippe. Un manque d’hydratation peut également vous procurer des sensations de raideurs et de douleurs musculaires.
3 appareils high-tech pour soulager vos courbatures
De nombreuses solutions sont envisageables pour soulager les courbatures. Parmi elles, l’une des plus efficaces consiste à utiliser un appareil de récupération musculaire.
Les pistolets de massage
Le pistolet de massage est un appareil conçu pour effectuer des massages sur le corps. Il se présente généralement sous la forme d’une « perceuse » qui émet des percussions pour détendre les muscles. Tout en améliorant votre circulation sanguine, il se charge de réduire l’intensité de vos douleurs musculaires.
Les pistolets de massage accélèrent le processus de récupération du corps après un effort physique. Grâce aux percussions qu’ils émettent, ils améliorent le métabolisme des tissus. Ils exercent une puissance plus optimale que celle des doigts d’un professionnel du massage.
C’est ce qui leur permet de décontracter aisément tous vos muscles profonds. Avec leurs têtes interchangeables, vous pouvez facilement cibler les muscles atteints de douleurs. Leurs percussions vont stimuler les divers récepteurs nerveux de votre corps. Cela favorise la vasodilatation de vos muscles et vous acquérez une meilleure mobilité.
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- Pistolet de Massage Musculaire, RENPHO Massage Gun Masseur de Muscle Profonds 3200 tr/min, 5 Têtes de Massage Appareil de Massage Ultra Silencieux (Noir)Pistolet de Massage Puissant Amélioré – Nous nous engageons à offrir un pistolet de massage sportif plus exquis et plus intense. Ce pistolet de massage musculaire à fascia musculaire est conçu avec un boîtier en métal de haute qualité et un moteur sans balai super puissant, offrant une pénétration élevée. 45dB Ultra-Silencieux et Ultra Léger Portable pour les Athlètes d’Entraînement – pesant seulement 0.68kg, ce massage gun est ultra compact et facile à saisir. Un moteur sans balais super silencieux, aussi bas que 45dB, le rend idéal pour la maison, le bureau ou la salle de sport! Jusqu’à 3200 tr/min (5 vitesses) et 5 Têtes de Massage – 5 vitesses de 1800 à 3200 tr/min sont fournies. En choisissant parmi 5 têtes de massage de formes différentes. 2500mAh Grande Capacité de Batterie et l’Arrêt Automatique de 10 Minutes-le pistolet de massage musculaire est équipé d’une batterie au lithium rechargeable de haute qualité de 2500 mAh et peut alimenter une semaine d’entraînement après une charge complète. Fonction d’arrêt automatique de 10 minutes pour des raisons de sécurité. Cadeau parfait- RENPHO est connu pour ses produits de la plus haute qualité et son meilleur service client. Le meilleur choix de cadeau pour la famille ou les amis.
- Pistolet de Massage Musculaire, RENPHO Massage Gun avec Tête Chaude et Froide, Masseur Electrique avec 5 Têtes de Massage, Charge de Type-C Ultra SilencieuxTête de Chauffage et de Refroidissement : Le pistolet de massage Renpho est livré avec une tête de massage chauffante et refroidissante qui peut chauffer jusqu’à 55 °C (131 °F) ou refroidir jusqu’à 8 °C (61 °F). Charge Rapide 15 W PD et Charge de Type C : prend en charge la charge rapide 15 W PD, la charge complète ne nécessite que 1,5 à 2 heures tandis que le modèle normal nécessite au moins 4 heures. Alimenté par une batterie rechargeable à cycle 5 fois plus long, le pistolet de massage des tissus profonds de mise à niveau RENPHO peut être chargé par un câble A-C ou C-C. Charge rapide à tout moment, n’importe où pour une utilisation portable. Pistolet de Massage Puissant pour Les Tissus Profonds: Nous nous engageons à offrir un pistolet de massage sportif plus exquis et plus intense pour adoptez une coque métallique de haute qualité et un moteur super sans balais, le nouveau pistolet de massage musculaire RENPHO offre une profondeur de pénétration élevée et masse musculaires à une profondeur de 10 mm. Jusqu’à 3200 tr/min (5 vitesses) : 5 vitesses de 1800 à 3200 tr/min sont fournies pour différents groupes musculaires. En choisissant parmi 5 têtes de massage de formes différentes. 45dB Ultra: Silencieux et Ultra Léger Portable pour les Athlètes d’Entraînement – pesant seulement 0.68kg, ce massage gun musculaire est ultra compact et facile à saisir. Un moteur sans balais super silencieux, aussi bas que 45dB, le rend idéal pour la maison, le bureau ou la salle de sport!
Les bottes de pressothérapie (ou bottes de compression)
La botte de pressothérapie est un dispositif qui s’enfile sur les jambes. Équipée de plusieurs chambres à air, elle se gonfle et se dégonfle de manière à prodiguer un massage des chevilles vers les cuisses. Elle contribue activement au soulagement des douleurs musculaires qui peuvent survenir au niveau du pied.
En principe, les bottes de pressothérapie fluidifient la circulation sanguine dans les veines du pied. Elles permettent de faire disparaître la sensation de jambes lourdes que suscitent les courbatures. Elles œuvrent également pour raffermir les tissus musculaires endommagés par les efforts physiques.
Les bottes de pressothérapie renforcent efficacement le système musculaire de leurs utilisateurs. Tout en dissipant les courbatures, elles réduisent la fatigue du corps. Par ailleurs, leur utilisation stimule le système lymphatique. En les adoptant, vous favorisez donc l’évacuation des déchets de votre organisme par drainage.
- Edicare, Bottes Pressothérapie, Drainage Lymphatique, Appareil de Massage, Jambes Pieds Fatigués, Massage et Relaxation, Facile à Utiliser, Eficacité Professionnelle (Dispositif et boucles de jambe)PRESOTHÉRAPIE PROFESSIONNELLE DE DERNIÈRE GÉNÉRATION : notre appareil de pressothérapie Edicare est conçu pour combattre tous les problèmes de circulation sanguine, de cellulite, de varices, de lourdeur et de fatigue des jambes et des pieds. Il favorise et améliore le système lymphatique testé à 100%. Dimensions des jambes (diamètre) : 57 cm dans la partie supérieure et 27 cm au niveau de la cheville. SYSTÈME INTEGRAL DE SANTÉ ET DE BEAUTÉ : la pressothérapie est un traitement thérapeutique corporel indiqué pour obtenir un drainage lymphatique chez les personnes présentant des problèmes médicaux et esthétiques, tels que des altérations du système circulatoire, des jambes fatiguées, des varices, des œdèmes, de la rétention d’eau, de la cellulite et de l’accumulation de graisse. DÉFINIR, RECUPÉRER L’ÉNERGIE DANS LES JAMBES ET COMBATTRE LA CELLULITE : particulièrement recommandé pour le traitement de la cellulite, il constitue une alternative sûre à la liposuccion. Avec l’appareil de pressothérapie edicare, vous pourrez modeler et remodeler vos jambes, soulager la douleur et l’inflammation, en apportant un confort immédiat. Idéal pour redéfinir les jambes et améliorer le teint de la peau. FACILE À UTILISER : 1. Connectez le tuyau d’air à la pompe. 2. mettez les jambières de pressothérapie sur vos jambes. 3. sélectionnez la pression d’utilisation et la durée souhaitées. Après utilisation, rangez l’équipement dans un endroit sûr, en faisant particulièrement attention à ne pas endommager les tuyaux d’air. Ne pas utiliser en cas de dermatite inflammatoire, de problèmes pulmonaires, de problèmes cardiaques ou de tendance aux thrombus. GARANTIE : ne vous inquiétez pas, les produits Edihome sont accompagnés d’une garantie européenne, assurant aux clients que leur achat est totalement fiable et protégé. La garantie d’usine n’est disponible que chez les concessionnaires agréés.
- FIT KING Appareil de Massage pour Jambes et Pieds Bottes Pressothérapie Contre le Gonflement des Jambes et à Détendre les Muscles 3 Modes 4 Intensités Professionnels 10 Techniques de Massage[Masseurs de jambe pour la douleur et la circulation]: La machine de compression des jambes pompe de l’air dans les sacs des jambes et comprime et décompresse, simulant les mouvements de massage des mains, Il soulage donc la douleur et prévient efficacement les crampes. [Bonne qualité de Pressothérapie]: Ideal pour nombreux problèmes de jambe (varices, rétention d’eau, station debout très prolongée, syndrome des jambes sans repos). Mais si vous avez des problèmes de jambes lourdes, de rétention d’eau, 20 min de détente et de relâchement en utilisant ces bottes de pressothérapie et un bien-être garantie après la séance. [Détendre les muscles endoloris&Réduire les gonflements]: Adapté aux personnes ayant des problèmes de circulation sanguine et effet jambes lourdes. 3 fonctions comme le massage ou la circulation du sang, 3 niveaux de pression (léger,modéré et fort). Après une journée de travail physique ou trop statique cela permet de vraiment délasser les jambes. [2 Extensions Gratuites pour Les Plus Gros Veaux]: L’extension que nous avons conçue pour ce masseur de jambes et de pieds peut faire une taille maximale de veaux de 66 cm, convient pour différents membres de la famille. [Marque FIT KING Fiable]: FIT KING est réputé pour la qualité de ses produits et offre une garantie de 24 mois. L’utilisation est très facile, il n’est pas bruyant, et il est fourni avec son sac de rangement très pratique, ce qui est très pratique pour le rangement ou le transport.
Les électrostimulateurs
Les électrostimulateurs sont des appareils qui émettent des petites impulsions électriques pour provoquer des contractions musculaires. Ils permettent ainsi d’échauffer les muscles, afin de réduire l’intensité des courbatures qui peuvent survenir après une séance de sport. Aussi, ils favorisent la récupération rapide et douce des muscles du corps.
Les électrostimulateurs sont considérés comme de véritables soutiens sportifs. Lorsque vous les combinez à une bonne routine d’entraînement, ils maximisent grandement les résultats attendus. Le plus souvent, ils permettent de faire travailler les muscles profonds du corps. Cela accélère leur processus d’évolution.
Les électrostimulateurs soumettent plusieurs types de programmes à leurs utilisateurs. Certains de ces programmes sont dédiés à la relaxation du corps. Ils favorisent notamment l’évacuation des douleurs musculaires grâce à l’intensité des impulsions émises. Bien entendu, la meilleure solution est de faire appel à un professionnel pour garantir une certaine sécurité et l’atteinte de vos objectifs.
- Compex Mixte Fit 3.0 Electrostimulateur, Bleu, 10 14 cm EUStimulateur musculaire proposant 20 programmes : 9 programmes fitness, 2 programmes massage/récupération, 8 programmes anti-douleur et 1 programme rééducation. Idéal pour sculpter son corps, la remise en forme et soulager ses douleurs articulaires, tendineuses ou musculaires. 4 canaux indépendants permettant de travailler simultanément les 2 cuisses ou les 2 bras ou toute la sangle abdominale (abdominaux + lombaire) par exemple. Compatible avec l’application gratuite Compex Coach (disponible sur Android et Iphone) pour vous aider à fixer et suivre vos objectifs personnels. Technologie suisse proposée par le leader mondial de l’électrostimulation
- TensCare Sports TENS Electrostimulateur 2 Canaux pour TENS/EMS/MassageTECHNOLOGIE – le Sports TENS contient à la fois la technologie TENS et EMS qui permet de soulager la douleur et de renforcer et maintenir les muscles. PROGRAMMES – contenant 47 programmes préétablis et 8 programmes manuels supplémentaires. MÉMOIRE – la puissante fonction mémoire peut se souvenir du dernier programme utilisé et redémarrer dans ce programme. STIMULATION CONFORTABLE – L’appareil est livré avec une stimulation douce par paliers de 1mA SAFETY – « Open circuit detection »: if the device detects a disconnection between the skin and the device, it resets to avoid any shock. ÉCRAN LCD RÉTROÉCLAIRÉ – Chaque fois qu’un bouton est enfoncé, l’écran s’allume, ce qui le rend facile à lire et très clair. Mode d’emploi détaillé en français
- TESMED Absolute Ceinture Abdominale, entraînement Abdominal EMS, electrostimulateur Musculaire Abdo centraux et latéraux, 15 programmes abdominaux, Unisexe, Rechargeable, Made in ItalyAbsolute est la nouveauté 2022 de Tesmed. C’est une ceinture abdominale EMS absolument innovante pour tonifier et amincir les abdominaux. Il n’y a pas d’électrodes à placer, il suffit d’humidifier les plaques intégrées et de sélectionner l’un des 15 programmes spécialement conçus pour les abdominaux. Le fonctionnement est absolument intuitif, l’appareil se classe parmi les plus hauts niveaux de sa catégorie. 99 niveaux d’intensité, intensité réglable séparément pour les abdominaux avant et latéraux. C’est une ceinture abdominale pour homme et femme. Electrostimulateur musculaire abdominal sans électrodes, sans fils et sans gel, puissance de stimulation maximale avec le plus haut niveau de confort, score maximum d’efficacité et d’intuitivité pour la muscolation des abdos. Les abdominaux centraux et latéraux peuvent être stimulés efficacement en ajustant sélectivement l’intensité pour les deux zones différentes. L’appareil abdominaux dispose de deux canaux complètement séparés: un pour les abdominaux avant et un pour les abdominaux latéraux Ceinture electrostimulation wireless, rechargeable par charge USB. L’autonomie de la batterie dépend du type de programme utilisé et du niveau d’intensité sélectionné La technologie logicielle et matérielle de le stimulateur musculaire exécute une fonction spéciale d’auto-étalonnage des paramètres de sortie, en fonction des différentes caractéristiques de chaque corps humain. La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner les abdominaux et à obtenir un corps mince, entraînement EMS très efficace des muscles abdominaux. Tesmed Absolue est fabriquée en Italie La ceinture a la stimulation alternée unique entre les abdominaux centraux et latéraux, présente dans certains programmes. Essayez Absolute, l’entraîneur abdominal pour récupérer rapidement vos abdos, pour vous tonifier avec des résultats surprenants, pour un physique à mettre en valeur. Aucun électrode n’est nécessaire
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