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3 appareils de récupération musculaire pour soulager les courbatures

Les courbatures sont des douleurs que l’on ressent au niveaux de différents muscles, dont en particulier les bras, cuisses, mollets, l’abdomen, et les hanches… Les avis médicaux s’accordent pour dire qu’elles sont tout à fait inoffensives, mais ce caractère bénin ne réduit par pour autant l’inconfort qu’elles peuvent susciter. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes se tournent vers les appareils de récupération musculaires pour s’en debarasser rapidement. Oui mais quels appareils sont les plus efficaces à cet effet ?

Que sont les courbatures et comment apparaissent-elles ?

Les courbatures renvoient à des douleurs qui apparaissent au niveau des muscles. En principe, elles sont bénignes et ne représentent aucun danger pour l’organisme. La plupart du temps, les courbatures résultent d’un énorme effort physique : lorsqu’on les sollicite trop, les fibres musculaires du corps se dégradent et engendrent de petites lésions au niveau des muscles.

On peut alors enregistrer de légers saignements internes, accompagnés d’une inflammation : c’est ce processus organique qui est à l’origine de la sensation douloureuse des courbatures. Il a pour but de favoriser la régénération des muscles qui se sont dégradés. L’inconfort qu’il suscite peut toutefois durer quelques jours, voire toute une semaine.

Bien que ce soit la cause la plus connue, l’effort physique n’est pas la seule source d’apparition des courbatures et vous pouvez notamment avoir des courbatures si vous contractez une infection virale comme la grippe. Un manque d’hydratation peut également vous procurer des sensations de raideurs et de douleurs musculaires.

3 appareils high-tech pour soulager vos courbatures

De nombreuses solutions sont envisageables pour soulager les courbatures. Parmi elles, l’une des plus efficaces consiste à utiliser un appareil de récupération musculaire.

3 appareils de récupération musculaire pour soulager les courbatures

Les pistolets de massage

Le pistolet de massage est un appareil conçu pour effectuer des massages sur le corps. Il se présente généralement sous la forme d’une « perceuse » qui émet des percussions pour détendre les muscles. Tout en améliorant votre circulation sanguine, il se charge de réduire l’intensité de vos douleurs musculaires.

Les pistolets de massage accélèrent le processus de récupération du corps après un effort physique. Grâce aux percussions qu’ils émettent, ils améliorent le métabolisme des tissus. Ils exercent une puissance plus optimale que celle des doigts d’un professionnel du massage.

C’est ce qui leur permet de décontracter aisément tous vos muscles profonds. Avec leurs têtes interchangeables, vous pouvez facilement cibler les muscles atteints de douleurs. Leurs percussions vont stimuler les divers récepteurs nerveux de votre corps. Cela favorise la vasodilatation de vos muscles et vous acquérez une meilleure mobilité.

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Les bottes de pressothérapie (ou bottes de compression)

La botte de pressothérapie est un dispositif qui s’enfile sur les jambes. Équipée de plusieurs chambres à air, elle se gonfle et se dégonfle de manière à prodiguer un massage des chevilles vers les cuisses. Elle contribue activement au soulagement des douleurs musculaires qui peuvent survenir au niveau du pied.

En principe, les bottes de pressothérapie fluidifient la circulation sanguine dans les veines du pied. Elles permettent de faire disparaître la sensation de jambes lourdes que suscitent les courbatures. Elles œuvrent également pour raffermir les tissus musculaires endommagés par les efforts physiques.

Les bottes de pressothérapie renforcent efficacement le système musculaire de leurs utilisateurs. Tout en dissipant les courbatures, elles réduisent la fatigue du corps. Par ailleurs, leur utilisation stimule le système lymphatique. En les adoptant, vous favorisez donc l’évacuation des déchets de votre organisme par drainage.

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    PRESOTHÉRAPIE PROFESSIONNELLE DE DERNIÈRE GÉNÉRATION : notre appareil de pressothérapie Edicare est conçu pour combattre tous les problèmes de circulation sanguine, de cellulite, de varices, de lourdeur et de fatigue des jambes et des pieds. Il favorise et améliore le système lymphatique testé à 100%. Dimensions des jambes (diamètre) : 57 cm dans la partie supérieure et 27 cm au niveau de la cheville. SYSTÈME INTEGRAL DE SANTÉ ET DE BEAUTÉ : la pressothérapie est un traitement thérapeutique corporel indiqué pour obtenir un drainage lymphatique chez les personnes présentant des problèmes médicaux et esthétiques, tels que des altérations du système circulatoire, des jambes fatiguées, des varices, des œdèmes, de la rétention d’eau, de la cellulite et de l’accumulation de graisse. DÉFINIR, RECUPÉRER L’ÉNERGIE DANS LES JAMBES ET COMBATTRE LA CELLULITE : particulièrement recommandé pour le traitement de la cellulite, il constitue une alternative sûre à la liposuccion. Avec l’appareil de pressothérapie edicare, vous pourrez modeler et remodeler vos jambes, soulager la douleur et l’inflammation, en apportant un confort immédiat. Idéal pour redéfinir les jambes et améliorer le teint de la peau. FACILE À UTILISER : 1. Connectez le tuyau d’air à la pompe. 2. mettez les jambières de pressothérapie sur vos jambes. 3. sélectionnez la pression d’utilisation et la durée souhaitées. Après utilisation, rangez l’équipement dans un endroit sûr, en faisant particulièrement attention à ne pas endommager les tuyaux d’air. Ne pas utiliser en cas de dermatite inflammatoire, de problèmes pulmonaires, de problèmes cardiaques ou de tendance aux thrombus. GARANTIE : ne vous inquiétez pas, les produits Edihome sont accompagnés d’une garantie européenne, assurant aux clients que leur achat est totalement fiable et protégé. La garantie d’usine n’est disponible que chez les concessionnaires agréés.
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    MASSAGE PROFOND DES JAMBES : les Bottes sont conçues chacune de 4 chambres imbriquées (technologie « Overlapping » pour un massage Fluide et sans espaces vides) compressent les jambes du pied jusqu’au haut de la cuisse, afin de s’apparenter à un Massage et Stimuler la Circulation Sanguine et Lymphatique. UTILISATION MULTIPLE : Grâce à sa sa Pression réglable 30 – 250 mmHg et à 6 PROGRAMMES, vous pourrez choisir celui adapté à votre cas: Jambes Lourdes, Récupération Sportive, Drainage lymphatique et des cellules graisseuses… La Pressothérapie est utilisée par de nombreux Professionnels et ses Bienfaits ont été scientifiquement démontrés sur la Circulation Veineuse & Lymphatique, sur la Cellulite, Peau d’Orange… UTILISATION FACILE : Écran Tactile et Intuitif, Temps Réglable de 1 à 90 mn, Télécommande, Manuel d’utilisation. Les flexibles à air permettent une installation rapide lors de la connexion des Bottes à l’appareil. Vous pouvez désactiver 1 ou plusieurs chambres afin de ne pas Masser des régions douloureuses ou pour un Massage Sélectif d’une partie des Jambes. QUALITÉ DES MATÉRIAUX & GARANTIE: l’Appareil ainsi que ces accessoires sont d’une excellente qualité, Matériaux Premium et Durables aussi bien pour les Bottes en TPU que l’Appareil électrique, avec Certifications Européennes CE, garantie 2 ans, et un service après-vente facilement joignable. SILENCIEUX : très silencieux, sa faible intensité sonore ne dérangera personne! TRANSPORTABLE : Léger et Portable, vous pourrez l’emmener où vous voulez pour continuer vos séances lors de vos déplacements grâce à un joli sac de transport fourni.

Les électrostimulateurs

Les électrostimulateurs sont des appareils qui émettent des petites impulsions électriques pour provoquer des contractions musculaires. Ils permettent ainsi d’échauffer les muscles, afin de réduire l’intensité des courbatures qui peuvent survenir après une séance de sport. Aussi, ils favorisent la récupération rapide et douce des muscles du corps.

Les électrostimulateurs sont considérés comme de véritables soutiens sportifs. Lorsque vous les combinez à une bonne routine d’entraînement, ils maximisent grandement les résultats attendus. Le plus souvent, ils permettent de faire travailler les muscles profonds du corps. Cela accélère leur processus d’évolution.

Les électrostimulateurs soumettent plusieurs types de programmes à leurs utilisateurs. Certains de ces programmes sont dédiés à la relaxation du corps. Ils favorisent notamment l’évacuation des douleurs musculaires grâce à l’intensité des impulsions émises. Bien entendu, la meilleure solution est de faire appel à un professionnel pour garantir une certaine sécurité et l’atteinte de vos objectifs.

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  • Les courbatures sont des douleurs musculaires bénignes résultant d'un effort physique ou d'autres facteurs comme une infection virale.
  • Les appareils de récupération musculaire tels que les pistolets de massage, les bottes de pressothérapie et les électrostimulateurs peuvent soulager efficacement les courbatures.
  • Ces appareils améliorent la circulation sanguine, réduisent l'inflammation musculaire et favorisent la récupération des muscles endommagés.

FAQ

Comment soulager les courbatures musculaires ?

Pour soulager les courbatures musculaires, il est recommandé de masser la zone douloureuse avec une crème à base d'arnica. Prendre un bain chaud peut également aider à détendre les muscles et apaiser les douleurs.

Pensez aussi à vous étirer régulièrement pour éviter que les courbatures ne s'intensifient. Enfin, boire beaucoup d'eau et adopter une alimentation équilibrée peuvent favoriser la récupération musculaire.

Quelles actions peuvent être efficaces pour soulager les courbatures ?

Pour soulager les courbatures, il est recommandé de pratiquer des étirements doux pour détendre les muscles. L'application de compresses froides peut également aider à réduire l'inflammation et la douleur. Le repos et une hydratation adéquate sont essentiels pour favoriser la récupération musculaire.

Enfin, prendre un bain chaud peut être bénéfique pour détendre les muscles endoloris.

Comment soigner des courbatures ?

Pour soigner des courbatures, il est recommandé de se reposer et d'éviter les activités physiques intenses. Il est également bénéfique de pratiquer des étirements doux pour détendre les muscles endoloris. Masser la zone affectée avec une crème apaisante peut aider à soulager la douleur.

Enfin, boire beaucoup d'eau et appliquer régulièrement des compresses froides peut également être utile pour atténuer les courbatures.

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Françoise Girard
Journaliste sur Bien-être & Beauté
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