Comment choisir un appareil de massage des pieds ?

Actuellement, beaucoup de spécialistes dans le domaine de la santé préconisent le massage des pieds. Ces recommandations sont logiques vu les nombreux avantages offerts par cette pratique. À noter qu’il est possible de profiter des vertus de cette thérapie sans se déplacer chez le masseur. Pour ce faire, il suffit d’acheter un appareil de massage …

Aide à domicile : ces professionnels assurent le bien-être de vos proches

Vieillissement, accident de la vie, handicap, perte d’autonomie… Pour de nombreuses raisons nos proches, famille ou amis, peuvent voir leur capacité à rester chez eux en toute sécurité décroître. Les tâches du quotidien deviennent parfois extrêmement difficiles à réaliser. Pourtant le placement en établissement spécialisé ou en établissement médicalisé, souvent vécu comme une déchirure pour …

Pourquoi consulter un psychologue ?

Il n’est pas toujours facile de prendre rendez-vous chez un psychologue lorsque l’on a un problème. Mais des millions de personnes le font chaque année pour se soigner. Nous avons donc choisi de vous présenter ici les deux principales raisons qui poussent beaucoup de français à consulter un psychologue chaque année. Passons-les en revue dès …

Téléchargez cette nouvelle application de mindfulness

Une nouvelle application dédiée à la mindfulness vient de sortir et elle est signée Smart Coaching. Mindfulness – méditation et relaxation est en téléchargement gratuit sur Google Play et l’App Store. C’est une application mobile pratique et agréable conçue pour apprendre à méditer et à se relaxer. Elle est disponible hors connexion afin de permettre aux …

Nos conseils pour soulager une sciatique

Il est fréquent surtout à l’age adulte de ressentir de manière occasionnelle ou plus récurrente des irradiations ou douleurs au niveau de la fesse et des cuisses, elles-mêmes peuvent provenir des douleurs lombaires. Pourtant, il arrive que ces douleurs soient persistantes et conduisent à une compression du nerf communément appelé nerf sciatique. Souvent confondus avec …

Comment trouver le sommeil ?

1 Français sur 5 a des difficultés à s’endormir le soir. Si vous en faites partie, voici quelques astuces qui vous aideront à vous endormir plus rapidement. Adapter son alimentation Comment s’endormir rapidement ? La réponse à cette question se trouve dans votre assiette. Il est conseillé de manger léger le soir, environ 2 à 3h avant …