Lorsqu’il s’agit de prendre de bonnes habitudes alimentaires, il n’y a pas de recette magique. Mais en suivant quelques conseils simples vous pouvez réajuster votre régime alimentaire et trouver ce qui est le plus adapté à votre mode de vie. Ainsi vous pourrez maigrir dans un premier temps, puis rester mince sans plus jamais avoir …
Quelle eau a le meilleur gout ? C’est une question à laquelle il est difficile de répondre, car évidemment cela dépendra de vos préférences individuelles. Cependant, il est possible de classer les eaux minérales selon leur composition, leur origine et leurs propriétés thérapeutiques et surtout de choisir une eau minérale naturelle riche en minéraux et …
Le CBD est de devenu très populaire ces dernières années et chaque jour de nouveaux produits en contenant sont mis sur le marché. Si ses propriétés médicinales sont reconnues pour leur efficacité dans le traitement des maladies chroniques et des affections mineures, on commence également à se demander si le CBD peut agir sur le …
Pour soulager les petits maux du quotidien, il existe des remèdes de grand-mère très efficaces. Le plus souvent, il s’agit de plantes rencontrées dans la nature, et possédant de multiples vertus. Quelques fois, ces remèdes peuvent également provenir du règne animal. C’est le cas par exemple de l’huile de foie de morue utilisée depuis des …
Étant donné que le visage dispose d’une couche plutôt fine, il est important d’en prendre soin pour un confort optimal et pour limiter son dessèchement. En effet, sans quelques précautions, les diverses agressions extérieures peuvent le mettre à mal en un rien de temps. Comment bien s’occuper de sa peau au quotidien ? L’aspect de …
L’entraînement et l’alimentation ont presque la même importance pour la forme du sportif. Une mauvaise alimentation est capable de neutraliser les efforts fournis pendant les exercices, et d’avoir un impact sur sa progression. Il est donc indispensable de suivre un régime alimentaire approprié, en mettant l’accent sur un certain nombre d’aliments. Le régime alimentaire d’un …
Contenus dans les aliments, les micronutriments sont des substances chimiques essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Ils diffèrent des macronutriments (protéines, glucides et lipides) et ont un rôle bien précis. Ils permettent en effet la synthèse de l’ADN, la prévention des dommages oxydatifs aux cellules et bien d’autres encore. Consommer des micronutriments en quantité suffisante …