Le sport est conseillé en simultané avec la prise des médicaments d’autant qu’il a prouvé son efficacité contre les douleurs musculaires s’il est pratiqué régulièrement.
An anti-douleur naturel
Les endorphines, l’adrénaline, la sérotonine, et la dopamine sont toutes des substances secrétées par le corps pendant l’exercice. Ces substances ont pour but d’apaiser les douleurs. De plus, les maladies chroniques et les douleurs comme la migraine et les rhumatismes peuvent être apaisés grâce à l’activité physique. Les médicaments sont efficaces à condition que leurs doses soient constamment augmentées. Par ailleurs, le sport aide à détoxifier le corps et procure un sentiment de bien-être sur le long-terme.
- Marathonian – Baume protecteur pieds -Protège / Apaise / Renforce – 25g
- 🦶Véritable baume protecteur et innovant pour les pieds des sportifs. Marathonian apporte confort et réconfort, pendant et après le sport. Fabriqué en France et testé cliniquement sous contrôle dermatologique, ce baume 100 % d’origine naturelle, a une action immédiate et de longue durée. Il cible toute forme de douleurs et inconforts aux pieds.
- 👍 Actif pendant l’effort: Film protecteur seconde peau Anti-ampoule Anti-inflammatoire Anti-irritation Limite la transpiration Facilite la circulation du sang
- 🌿100% d’origine naturelle
- 🇫🇷 Fabriqué en France.
Aussi, le sport s’est avéré bénéfique contre le mal de dos. La natation, et l’aquagym aident à débloquer les cervicales et assouplir les colonnes vertébrales.
Un anti-stress
Une accumulation de stress est à l’origine de plusieurs douleurs, car le corps subit trop de pressions de ce fait peut déclencher certaines maladies. Grâce à l’activité physique, les angoisses sont gérées et le corps retrouve sa sérénité. En effet le sport élimine le cortisol, une hormone responsable du stress. 20 minutes de sport quotidiennement suffisent pour détendre les tensions accumulées et faire fuir le stress.
Le sport doit être avant tout une partie de plaisir. Choisissez un sport que vous aimez. L’aspect psychologique joue un rôle important sur la douleur. Donc ne faites pas du sport une corvée, ainsi vous dégagerez l’énergie positive et bénéficierez de tous ses bienfaits.
Les exercices physiques sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Ils permettent d’éviter ou de prévenir plusieurs complications de santé comme l’obésité, le mauvais cholestérol et les complications cardiovasculaires. Comme les salles de sport sont souvent très onéreuses, on peut pratiquer certains exercices physiques à la maison.
Assurez votre confort
Pour améliorer le confort, gardez à portée de main les objets suivants : une grande serviette, une bouteille d’eau et un tapis de sol. On peut également remplacer les haltères par des bouteilles d’eau remplies afin de muscler les bras.
Ne négligez pas les exercices d’échauffements qui permettent de bien préparer votre corps à l’entraînement et d’éviter les courbatures. Les experts recommandent de trottiner sur place pendant dix minutes.
Plusieurs personnes choisissent d’investir dans les appareils sportifs comme les steppers, vélos ou tapis roulants. Bien qu’ils coûtent assez cher, ces machines optimisent la perte de poids. On peut même solliciter l’aide d’un coach personnel pour s’exercer dans l’intimité de chez soi.
- 5kind Crème au chanvre ultra puissante 300ml – Huile de chanvre et arnica ultra puissantes – Douleurs musculaires, pieds, genoux, cou, épaules – Gel de massage riche en extraits naturelsDOULEURS MUSCULAIRES ET COURBATURES – Soulage les muscles, raideurs, entorses et courbatures. Profitez d’un répit des douleurs musculaires du cou, du mal de dos, des genoux, des epaules et des hanches. Idéal avec le spray rafraîchissant. FORMULE LEADER DE L’INDUSTRIE – Notre huile de massage contient 11 huiles et extraits naturels. L’huile de chanvre fonctionne en synergie avec l’huile de romarin, le menthol et l’huile de graines de chanvre. Alternative à la crème d’arnica. MASSAGE ET SOMMEIL – Notre huile de massage relaxante est la parfaite creme massage naturelle. Laissez le baume apaiser vos muscles, pour une nuit de sommeil plus paisible et une peau bien hydratée. Essayez notre crème douleur musculaire. AMÉLIORE LA RÉPARATION – Utilisez notre baume au chanvre avant et après le sport, afin d’améliorer la réparation musculaire. Soulage les pieds, genoux, dos, cou, hanches, bras, coudes, epaules, poignets, mains et tendons. PRATIQUE – Utilisez le baume avec huile de chanvre 5kind à la maison ou à la salle de sport. Le gel de massage est hydratant, pénètre facilement et sèche rapidement. Sa formule non grasse ne laisse aucune trace, ni sur la peau ni sur les vêtements.
- Gel naturel anti-douleurs musculaires et articulaires 5kind aux extraits naturels pour apaiser et soulager les douleurs, 300 mlFORMULE AUX INGREDIENTS NATURELS POUR SOULAGER LES DOULEURS MUSCULAIRES ET ARTICULAIRES Concue a partir de ce que la nature offre de mieux pour soulager les muscles articulations tendons et ligaments fatigues Ideale pour une application avant ou apres le sport 100 sans parabenes ou huiles minerales Absorbee facilement avec un parfum agreablePRENEZ LA VOIE NATURELLE POUR SOIGNER VOS DOULEURS ARTICULAIRES ET MUSCUAIRES Contient une forte concentration en ingredients vegetaux actifs comme le menthol les vitamines les huiles essentielles et le beurre de karite000 DES CLIENTS APAISES ET SATISFAITS UTILISENT CETTE FORMULE UNIQUE ET TESTEE Concue et testee specialement pour penetrer en profondeur dans les articulations et les muscles pour une sensation dapaisement et un refroidissement immediats le beurre de karite hydrate la peau avec une absorption rapide et ne laissant aucun residu gras parfum agreable de romarinCETTE FORMULE NATURELLE aide a maintenir vos muscles et articulations en bonne sante FORMULE EPROUVEE TESTEE SOUS CONTROLE DERMATOLOGIQUE Fabriquee a partir dingredients surs doux pour la peau entierement approuves et qui repondent a toutes les normes europeennes
- ARNI CRYO SPRAY – Nutriexpert – Soulage les douleurs articulaires – Sensation de froid glacial – Extrait d’Arnica Montana – Spray 150 mlARNI CRYO Spray : association unique Arnica + froid glacial pour un soulagement immédiat. Extraits de plantes CONSEILS D’UTILISATION : Appliquer le produit par pulvérisation maximum de 3 secondes et par balayage rapide et à une distance minimum de 15 cm en évitant le givrage. NUTRIEXPERT propose plus de 250 références innovantes aux formules synergiques réunissant les actifs les plus performants et les dernières technologies. Les LABORATOIRES INELDEA sont devenus grands et offrent, plus de 400 références de produits de santé naturelle performants pour rester en bonne santé.