Conseils Régime, Conseils Sport

Comment éradiquer sa cellulite ?

La cellulite se loge principalement sur l’arrière des cuisses, parfois même sur les hanches ou sur le ventre. Bien que disgracieuse, la cellulite n’est pas une fatalité. Toutes les femmes en ont. Une femme est faite pour avoir du gras. Une femme est faite pour avoir une peau plus élastique que les hommes et ainsi faciliter la grossesse. Ne vous torturez pas trop l’esprit et ne perdez pas confiance en vous à cause d’une caractéristique physique totalement naturelle. Il existe néanmoins des astuces très efficaces pour l’atténuer.

Comment éradiquer sa cellulite ?

  • TESMED CELLULITE : efficacité cliniquement testée, brevet déposé, made in Italy, massage avec technologie de rouleaux convergents et différents qui soulèvent, resserrent et relâchent la peau
    Masseur contre les imperfections de la cellulite. L'invention présente des paires de rouleaux convergents qui soulèvent et serrent la partie avec un effet « pincer » et « pétrissage » et simultanément des paires de rouleaux différents travaillent pour étendre la peau. Avec l'action des rouleaux convergents, l'expulsion des liquides en excès et une action tonifiante est exercée, tandis que les rouleaux variants détendent ensuite la peau en donnant ainsi une action lisse. Quelques minutes par jour : la forme caractéristique de Tesmed Cellulite permet de couvrir avec un seul passage presque entièrement la zone à traiter, en enveloppant par exemple la cuisse ou en permettant le traitement des deux fessiers Ne pas appuyer sur la peau pour éviter l'apparition d'ecchymoses, même si passagères. Étant donné que les paires de rouleaux concentriques compriment la peau, un effet nécessaire pour combattre la cellulite, il est suggéré de n'appuyer pas sur la peau dans les premiers traitements pour éviter l'apparition d'ecchymoses, qui de toute façon disparaîtraient en quelques jours.

L’alimentation

La cellulite adipeuse est constituée de gras tandis que la cellulite aqueuse est principalement constituée d’eau. Une alimentation saine est indispensable pour limiter ces deux types de cellulites. Consommez beaucoup de boissons drainantes et adoptez une routine alimentaire riche en fibre et en protéine. Puisque la cellulite est en parti dû à cause d’une surcharge pondérale, il est important d’entraîner un très léger déficit calorique sans pour autant vous affamer. Évitez le sucre raffiné, le sel qui empêche la bonne circulation des fluides, et le mauvais gras. Favorisez les produits frais, faits maison.

Le sport

Vous le savez. On vous le répète maintes et maintes fois. Le sport est la clef pour un corps plus tonique. Pratiquer une activité physique régulière favorise la circulation sanguine, donc, atténue la cellulite. L’aqua-gym est excellente pour lisser facilement vos jambes et les galber. Vous pouvez également faire du cardio fractionné ou de la danse, soit des sports intensifs et brûleur de graisses. Inutile de faire trois heure de course à pied tous les jours. Le cardio long aura tendance à faire fondre votre masse musculaire et rendront votre fessier plat et flasque. En parlant de masse musculaire, optez aussi pour des séances de musculation. Procurez-vous un élastique ou des poids libres si vous n’êtes pas inscrits en salle. Sur internet, vous retrouvez un bon nombre de programme.

En bref, un mélange de cardio intensif et de renforcement musculaire vous aidera à vaincre votre cellulite.

Comment éradiquer sa cellulite ? #2

Les gommages au marc de café

Une fois par semaine, effectuez des gommages. Ils sont réputés pour donner à la peau un aspect plus lisse. Pour faire des économies, testez le gommage au marc de café.

La caféine a la réputation d’éradiquer les peaux d’oranges, les peaux mortes et les rugosité. L’avantage est que vous pouvez réaliser ce gommage vous-même. Il sera beaucoup plus sain pour votre peau que les produits chimiques vendus dans les grandes surfaces, d’autan plus qu’il est tout aussi efficace. Si vous appréciez l’odeur particulière du café, cette astuce est faite pour vous ! Vous retrouverez des gambettes beaucoup plus lisse.

Les massages

Les massages ne font pas des miracles, surtout s’ils sont exécutés de manière bâclés. Un véritable massage pour éradiquer la cellulite doit s’effectuer au minimum trente minutes par jambes. La meilleure méthode s’appelle la méthode « palper rouler« .

Vous pouvez l’effectuer vous-même à la maison avec vos produits minceurs, mais, pourquoi ne pas premièrement le tester en institut de beauté ? Les professionnelles sauront comment vous masser et vous donneront tous les conseils nécessaires pour que vous puissiez le faire ensuite à la maison.

Est-il réellement efficace ? Oui, sinon, il ne serait pas conseillé. Ceci-dit, la plupart des femmes n’ont pas le temps de s’accorder 1 heure pour des soins du corps au quotidien. Essayez d’en faire u, une fois toutes les deux semaines. Bien évidemment, un massage n’aura aucun intérêt si vous ne faites pas attention à votre alimentation à côté.

Vaincre sa cellulite passera par ses quatre étapes cumulées. Les soins du corps à la maison sont des petits plus pour l’atténuer, tandis que l’alimentation et le sport sont indispensables pour l’éradiquer.

  • WELEDA - Huile de Massage Minceur au Bouleau - Favorise la Réduction des Effets de Cellulite - Flacon 100 ml
    HUILE DE MASSAGE AMINCISSANTE : Conçue pour aider à affiner la silhouette, l'huile de massage minceur Weleda contribue à raffermir les tissus et à favoriser la réduction de la cellulite de manière naturelle. LISSANTE ET TONIFIANTE : La formule à base de romarin et petit houx de l'huile au bouleau Weleda agit en cas de peau d'orange et de capitons tout en revitalisant, raffermissant et lissant la peau grâce à sa richesse en huiles végétales. LES VERTUS DU BOULEAU : Les feuilles de bouleau sont connues pour leur richesse en flavonoïdes antioxydants. Elles contribuent à faciliter les mécanismes d'élimination de l'organisme, pour une action minceur et détox naturelle. CONSEILS D'UTILISATION : Utiliser cette huile deux fois par jour, de préférence après la douche ou le bain, sur la peau sèche ou encore légèrement humide. Idéale en association avec la Crème de Douche Gommante au Bouleau. UNE MARQUE PIONNIÈRE DE LA COSMÉTIQUE NATURELLE ET BIO : Depuis 1921, les laboratoires Weleda proposent des produits cosmétiques d'origine naturelle pour préserver la beauté et le bien-être de toute la famille.
  • Best Direct Vibraluxe Pro Original Comme Vu à la Télé Masseur Amincissant Sculptant Circulaire, Anti-Cellulite 5 en 1 – Appareil de Massage Vibrant Électrique, Palper Rouler
    💎【 SCULPTE, RAFFERMIT ET TONIFIE 】Vibraluxe Pro As Seen on TV est le masseur anti-cellulite qui sculpte, tonifie et raffermit votre corps. Il fonctionne partout : hanches, cuisses, fesses, ventre, poignées d'amour, bras, etc. 💎【 3200 RPM 】Donne un massage profond, grâce à sa combinaison de vibrations et de rotation à 360º à 3200 rpm. 💎【 3 DIFFÉRENTS TYPES DE MASSAGES 】Fermissant, tonifiant et relaxant. Pour lisser la peau d'orange, contre la cellulite et la graisse. Il est également idéal pour les zones où les muscles sont tendus, comme le dos, les épaules et les mollets. Un masseur électrique anticellulite pour mincir, sculpter et tonifier le corps, ou simplement pour maintenir la forme que vous avez déjà. 💎【 DESIGN ERGONOMIQUE 】Facile à utiliser ; Comprend 5 têtes (tête lisse / grande tête / petite tête / tête multi-nœuds / tête ponce) 💎【ADJUSTABLE INTENSITÉ 】Idéal pour le traitement de la cellulite ; Raffermit le corps ; Refroidit la zone et décompose les cellules graisseuses ; Pour les hanches, les cuisses, les fesses, le ventre, les poignées d'amour, les bras et plus encore.
  • Eveline Cosmetics Slim Extreme 4D Scalpel Crème Minceur Concentrée Brûleur De Graisse Rapide Pour Femme | 250 ml | Éliminateur De Cellulite | Jambes Minces Et Ventre Plat
    EFFET ANTI-CELLULITE - Le sérum réduit la cellulite, la peau devient lisse. La Centella Asiatica lisse, raffermit et hydrate intensément la peau, lui redonnant sa fermeté. TRAITEMENT DE BRÛLAGE DES GRAISSES - Le brûleur de graisse extrême agit comme un biostimulateur, il réduit en profondeur l'excès de graisse accumulée, soutient le processus de perte de poids et façonne les jambes, le ventre et la taille. RAFFERMISSEMENT VISIBLE - Un complexe de caféine encapsulé dans des liposomes augmentant la perméabilité en combinaison avec de l'extrait de lierre a un fort effet amincissant et raffermissant et élimine les toxines des tissus cutanés. TECHNOLOGIE RÉVOLUTIONNAIRE - La technologie révolutionnaire en instance de brevet Scalpel Shape DesignerTM s'inspire de l'une des dernières découvertes scientifiques dans le domaine du métabolisme des graisses sous-cutanées. Il imite le mécanisme de transformation des cellules graisseuses "accumulatrices" en cellules graisseuses "brûlantes". GARANTIE DE REMBOURSEMENT DE 30 JOURS - Nous croyons que nous avons le produit de la plus haute qualité sur le marché. Par conséquent, notre produit bénéficie d'une garantie de remboursement de 30 jours démontrant que nous sommes certains que vous en serez satisfait à 100 %.

Vous aimerez aussi