Votre vie sexuelle semble être en mode veille et vous ne savez pas comment changer cela ? Avez-vous essayé le tantrisme ? Cette pratique qui nous vient tout droit de l’Inde alliant spiritualité et sexualité permet d’atteindre une parfaite harmonie dans le couple. Toutefois, sa pratique n’est pas aussi simple que ça. Il est essentiel …
Le stress a des conséquences à la fois sur notre esprit et sur notre corps. Il peut très rapidement nous épuiser et nous mettre au bord de la crise de nerfs quand nos émotions nous submergent. Heureusement, il est possible de se détacher du stress et de l’anxiété avec quelques techniques de relaxation. Ainsi, au …
Chacun d’entre nous a un potentiel parfois inexploité, et souvent mis de côté pour s’aligner dans une société de « suiveurs ». Et si vous arrêtiez de n’être que celui que la société veut que vous soyez ? Montrez à tous votre force de caractère et soyez le leader de votre vie ! Le leadership …
Vous êtes l’heureuse maman d’un beau petit bébé ? Il est à présent temps de retrouver une bonne alimentation, une activité sportive régulière et votre silhouette d’antan. Cependant malgré tous vos efforts, un détail vous tracasse, ce petit ventre de grossesse qui n’est pas complètement parti. Voici quelques conseils pour s’en débarrasser efficacement. Pratiquer la …
L’être humain dort environ le tiers du temps de sa vie terrestre. Aussi, le sommeil tient-il une place importante pour la bonne santé de l’homme. Il existe différents types de troubles du sommeil. Quelles que soient leurs causes, les troubles du sommeil ont pour conséquences : une certaine irritabilité, des problèmes de concentration, etc. Au-delà …
Vous êtes trop stressé et fatigué ? Vous avez une relation conflictuelle avec vous-même ou avec les autres ? Pour retrouver votre bien-être, les thérapies psychocorporelles vous aideront. Elles se déclinent en des pratiques diverses et permettent essentiellement à ce que vous ayez une bonne santé. Tour d’horizon de ces thérapies du bien-être ! Pratiquer …
Vous doutez de votre capacité au travail ? Vous avez l’impression de ne pas mériter vos succès aussi bien sur le plan professionnel que personnel ? Peut-être êtes-vous victime du syndrome de l’imposteur. Zoom sur ce « mal du siècle ». Le syndrome de l’imposteur en quelques mots Le syndrome de l’imposteur est aussi connu sous le …
En quelques mots, méditer c’est se recentrer ses pensées pour rechercher un bien-être intérieur. Certains objets ou accessoires comme des pierres spécifiques possèdent certaines vertus qui améliorent la concentration et facilitent la pratique de la méditation. L’usage des pierres pour améliorer son bien-être et sa santé est par ailleurs appelé « lithothérapie ». Que doit-on …
Après une longue journée de travail, la fatigue s’installe et un rien peut irriter. S’ensuivent les disputes, le stress, le mal-être. Il est urgent de se détendre, de profiter d’un moment pour soi, chez soi. Il est temps de se poser pour retrouver la paix intérieure et la zénitude. Découvrez les bonnes idées de relaxation …
Afin de mesurer la quantité adéquate d’eau dont le corps a besoin, on se réfère souvent aux bouteilles en plastique. Mais ce mode de conditionnement a beaucoup d’impacts négatifs, aussi bien sur la santé que sur l’environnement. Quels sont les dangers liés à une trop grande consommation de bouteilles en plastique ? Quelle est la …
Il nous arrive souvent d’avoir du mal à trouver le sommeil pour diverses raisons : stress, douleurs, anxiété, etc. Notre corps n’arrive pas à lâcher totalement prise après une journée fatigante. Parmi les solutions naturelles pour résoudre ce problème d’insomnie, il y a le yoga. Il s’agit d’une discipline d’origine indienne qui se base la …
Qui n’a jamais retourné son oreiller dans la nuit pour obtenir un peu plus de fraîcheur ? Avec ce coussin dernier cri, c’est peut-être la dernière fois que vous le faites. Votre oreiller piège la chaleur la nuit Lorsque vient la phase d’endormissement, le corps a besoin de se préparer et la température corporelle y …