Le CBD est de devenu très populaire ces dernières années et chaque jour de nouveaux produits en contenant sont mis sur le marché. Si ses propriétés médicinales sont reconnues pour leur efficacité dans le traitement des maladies chroniques et des affections mineures, on commence également à se demander si le CBD peut agir sur le métabolisme et aider à perdre du poids. Nous essaierons de répondre à cette question dans cet article.
Quel est le principe actif du CBD ?
Le CBD est l’un des composés phytochimiques présents dans la plante de cannabis, qui comprend également les cannabinoïdes tels que le THC, l’acide cannabigérolique (CBG), l’acide cannabinolique (CBN) et bien d’autres encore. Alors que la plupart des produits à base de cannabis sont psychoactifs en raison de leur contenu en THC, le CBD est différent. Le CBD n’est pas psychoactif et il peut donc être consommé sans crainte des effets secondaires psychotropes associés au THC.
Comment le cannabidiol agit-il sur le métabolisme ?
Le CBD est connu pour avoir des effets bénéfiques sur la santé. Il a été montré qu’il peut réduire l’inflammation, soulager la douleur et améliorer l’humeur et le sommeil. De plus, on pense que le CBD agit également sur le métabolisme en affectant les processus impliqués dans la gestion du poids. En particulier, on pense que le CBD peut modifier l’expression génétique afin de promouvoir une meilleure utilisation des calories par l’organisme et d’améliorer la sensibilité à l’insuline. Cela peut entraîner une augmentation du taux métabolique et une plus grande combustion des graisses.
Le CBD peut-il aider à perdre du poids ?
Bien que le CBD puisse avoir un effet positif sur le métabolisme, il n’est pas connu si cela se traduit par une perte de poids significative.
Certaines études ont montré que les personnes prenant du CBD parvenaient de façon significative à diminuer leur IMC et de leur tour de taille, ce qui suggère qu’une consommation régulière pourrait aider à gérer le poids corporel à long terme.
Cependant, ces résultats ne sont pas d’une grande fiabilité, car ils portent sur échantillon réduit qui n’et pas statistiquement signifiant. De plus, d’autres facteurs tels que l’alimentation, l’exercice et meme l condition psychologique des participant ont pu jouer un rôle dans leur perte de poids.
3 compléments alimentaires qui vous permettront de perdre du poids durablement
Si l’efficacité du CBD pour perdre du poids n’est pas encore démontrée, en revanche plusieurs compléments alimentaires ont prouvé qu’ils fonctionnaient plutot bien. Ces suppléments, que vous pourrez trouver sur naturveda, peuvent également réduire le risque de carence nutritionnelle, ce qui est important lorsqu’on cherche à adopter un régime alimentaire plus sain.
Voici quelques-uns des compléments alimentaires les plus efficaces pour la perte de poids :
Les protéines
La protéine est essentielle pour maintenir et construire la masse musculaire et fournir l’énergie dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Une consommation adéquate de protéines contribue également à équilibrer les hormones, ce qui peut entraîner une diminution des fringales et une augmentation du métabolisme. Les produits à base de protéines, tels que le lait, les œufs, la viande, les poissons et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses peuvent être une excellente source d’apport alimentaire.
Les grains entiers
Les grains entiers sont riches en fibres qui aident à ralentir la digestion et à maintenir la sensation de satiété plus longtemps. Ils fournissent également des nutriments essentiels comme le magnésium et le potassium qui sont bons pour votre santé globale. Les grains entiers comprennent du blé entier, du quinoa, du riz brun et du pain complet.
Les probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui peuvent avoir un effet positif sur votre santé digestive et globale. Il est important de prendre des suppléments contenant des souches spécifiques de probiotiques pour obtenir les bienfaits potentiels. Les aliments fermentés comme le kéfir, le yogourt et le tempeh sont également de bonnes sources de probiotiques.
