L’hypertension artérielle touche de nombreux adultes en France, mais une solution naturelle pourrait se trouver dans votre panier de fruits. Les myrtilles, riches en nutriments et antioxydants, ont prouvé leur efficacité pour réduire la pression sanguine. Découvrez comment ces petites baies peuvent améliorer votre santé cardiovasculaire. Les bienfaits des myrtilles sur la pression artérielle Avoir …
Une peau mature se caractérise par l’apparition de rides et une sècheresse considérable. Le processus de vieillissement est en général influencé par des facteurs internes, génétiques et externes. À partir de 40 ans environ, le renouvellement cellulaire devient plus lent et la frontière entre le derme et l’épiderme s’amincit. De même, la production de collagène …
Contenus dans les aliments, les micronutriments sont des substances chimiques essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Ils diffèrent des macronutriments (protéines, glucides et lipides) et ont un rôle bien précis. Ils permettent en effet la synthèse de l’ADN, la prévention des dommages oxydatifs aux cellules et bien d’autres encore. Consommer des micronutriments en quantité suffisante …
Vous connaissez certainement les bienfaits du miel sur la santé. Mais, savez-vous que ce produit sucré issu de la pollinisation des abeilles est également un excellent allié beauté ? Eh, oui ! Le miel est un ingrédient naturel très apprécié pour les soins de la peau et des cheveux en particulier. C’est d’ailleurs pour cette raison …
Les troubles de microcirculation ainsi que la perte d’élasticité sont souvent à l’origine de l’apparition de cernes et de poches sous les yeux. C’est ainsi que le regard devient fatigué et perd de son éclat. Face à cela, il est important de trouver un soin défatigant qui pourra venir à bout de ces désagréments et …
Autrefois réservée aux rois et aux empereurs, la gelée royale est aujourd’hui accessible à tout le monde. C’est un aliment très riche en nutriments, spécialement produit par les abeilles pour nourrir les larves et la reine. C’est la richesse de la gelée royale qui en fait l’un des compléments alimentaires les plus prisés. Elle offre …
Avec le temps, les ridules finissent par faire leur apparition. En effet, le processus de vieillissement cutané commence à 20 ans et les premières rides pointent le bout de leur nez à partir de 30 ans. Heureusement, vous pouvez atténuer ces marques et éviter qu’elles n’apparaissent de manière trop précoce. Les solutions pour ralentir l’apparition …
Le thé maté est, depuis plusieurs années, l’une des boissons favorites des sportifs en raison de ses nombreux bienfaits sur la santé. En effet, la yerba maté est une plante qui aide à la récupération après le sport, qui éloigne les maladies et qui contribue à la perte de poids. Mais comment ce thé permet-il …
C’est bientôt les périodes estivales et c’est le meilleur moment pour vous reconnecter avec votre corps. Vous souhaitez alors bien prendre soin de vous non seulement pour vous affirmer, mais aussi pour ne pas passer inaperçu sur les plages, à la piscine, dans les rues, etc. Savez-vous comment faire pour être au top en été et …
De plus en plus, la tendance bio se fait une place dans notre quotidien. Si le mouvement a déjà investi nos cuisines, il gagne également du terrain dans notre routine beauté. L’aversion pour les produits de beauté aux composants chimiques devient de plus en plus prononcée. L’on se tourne ainsi davantage vers le naturel, les …
Le miel est une délicieuse alternative au sucre blanc. Il permet de sucrer nos yaourt et de donner de la saveur à nos gâteaux, nos crêpes, nos pancakes. Il peut également s’intégrer dans nos boissons. Cette merveille de la nature a non seulement un goût des plus exquis, mais possède aussi d’innombrable vertus pour la …
La pomme de terre est très appréciée quelques soient ses déclinaisons culinaires. En frites, en purée, en gratin, etc. Tant de plats plus délicieux les uns que les autres qui éveillent nos papilles gustatives. Mais la pomme de terre s’avère très controversée ces dernières années. Découvrez une autre alternative : la patate douce et ses …