Cosmétiques anti-âge : optez pour des produits biologiques

Les cosmétiques anti-âge biologiques regroupent les produits à base d’ingrédients naturels issus d’une agriculture certifiée sans pesticides. Ils permettent de préserver la santé de votre peau en ralentissant son vieillissement et en boostant sa vitalité. Opter pour les cosmétiques anti-âge biologiques, c’est faire le choix de retarder l’apparition des rides à l’aide de produits sains. …

Comment adapter son alimentation pour rester en forme ?

L’entraînement et l’alimentation ont presque la même importance pour la forme du sportif. Une mauvaise alimentation est capable de neutraliser les efforts fournis pendant les exercices, et d’avoir un impact sur sa progression. Il est donc indispensable de suivre un régime alimentaire approprié, en mettant l’accent sur un certain nombre d’aliments. Le régime alimentaire d’un …

Sport et alimentation : 3 conseils d'une nutritionniste

Lorsque vous pratiquez du sport pour perdre du poids ou prendre des muscles, il est important de combiner une bonne diététique avec vos activités sportives. En effet, une mauvaise alimentation peut entrainer plusieurs inconvénients comme la baisse de performance, la mauvaise récupération, les risques de blessure, le manque d’énergie, et parfois l’hypoglycémie. L’alimentation du sportif …

Acide salicylique, acide glycolique : zoom sur ces acides révolutionnaires !

Les progrès de la recherche dans le secteur cosmétique permettent de mettre en évidence de nouveaux composés aux effets spectaculaires. Parmi ces composés figurent deux acides qui ont révolutionné le secteur : l’acide salicylique et l’acide glycolique. Grâce à leurs actions sur la peau, ces deux acides ont envahi nos foyers et nos cosmétiques. L’acide …

Pourquoi utiliser des cosmétiques vegan ?

Les cosmétiques végan ont le vent en poupe depuis quelques années et leur notoriété ne fait que grandir à mesure que le temps passe. Ainsi, de plus en plus de marques se lancent dans la commercialisation des produits cosmétiques végan. Vous avez entendu parler de ceux-ci et vous vous demandez si vous devez suivre la …

Pas le temps pour le sport ? Optez pour un coach !

Le coaching personnalisé se démocratise de plus en plus, et nombreux sont ceux qui ont pu apprécier sa valeur durant la crise sanitaire. Aujourd’hui encore, il reste préférable et sécuritaire de faire du sport à la maison, plutôt que se joindre à d’autres sportifs. Mais alors, quels sont les autres avantages de recourir à un …

Les bienfaits des acides de fruits dans les produits de beauté

Les acides de fruits ou AHA sont aujourd’hui largement utilisés en cosmétiques et comptent parmi les actifs préférés des amateurs de produits naturels. Mais quels sont véritablement leurs vertus et leurs bienfaits pour la peau ? Les AHA : définition Les AHA ou Alpha-Hydroxy-Acides, plus communément appelés « acides de fruits » sont des actif …

Les taches sur la peau, méfaits du soleil

Également connues sous le nom de taches de vieillesse, les taches brunes ne sont pas pour autant liées à l’âge. Il serait donc plus judicieux de les désigner comme des taches de soleil, car elles apparaissent généralement sur des parties de la peau directement exposées au soleil comme le visage, le décolleté, les épaules, les …

Le miel et tous ses bénéfices pour la santé

Le miel est une délicieuse alternative au sucre blanc. Il permet de sucrer nos yaourt et de donner de la saveur à nos gâteaux, nos crêpes, nos pancakes. Il peut également s’intégrer dans nos boissons. Cette merveille de la nature a non seulement un goût des plus exquis, mais possède aussi d’innombrable vertus pour la …

Réduire son appétit par la phytothérapie

Vous faites partie de ces personnes à avoir un appétit vorace ? Vous consommez une quantité astronomique de nourriture puisque votre faim est démesurée ? Surpoids, stress, compulsions sucrés, troubles du comportements alimentaires, tant de raisons qui expliquent votre bon coup de fourchette. Apprécier manger est un fait. Manger de façon irraisonnée en ayant constamment …

Comment être moins frileuse ?

En plein cœur de cette froide saison hivernale, vous ne pouvez vous empêcher de grelotter, et ce, même en étant en intérieur. Vos mains sont gelées, vos pieds sont frigorifiés, vous êtes contractée sur vous-même à claquer des dents et à attendre un miracle ce produire. Rien n’y fait. Vous avez constamment froid. Voici quelques …

Les bienfaits des amandes sur notre santé

En plus d’être extrêmement délicieuses, les amandes sont excellentes pour notre santé, pour notre ligne et pour notre humeur ! Dans cet article, découvrez tous les bienfaits de cet oléagineux du bonheur La composition nutritionnelle des amandes Les amandes sont une source de protéine végétale également enrichie en calcium et en acides gras mono-insaturé, soit, …