Afin de mesurer la quantité adéquate d’eau dont le corps a besoin, on se réfère souvent aux bouteilles en plastique. Mais ce mode de conditionnement a beaucoup d’impacts négatifs, aussi bien sur la santé que sur l’environnement. Quels sont les dangers liés à une trop grande consommation de bouteilles en plastique ? Quelle est la …
Qui n’a jamais retourné son oreiller dans la nuit pour obtenir un peu plus de fraîcheur ? Avec ce coussin dernier cri, c’est peut-être la dernière fois que vous le faites. Votre oreiller piège la chaleur la nuit Lorsque vient la phase d’endormissement, le corps a besoin de se préparer et la température corporelle y …
Le thé maté est, depuis plusieurs années, l’une des boissons favorites des sportifs en raison de ses nombreux bienfaits sur la santé. En effet, la yerba maté est une plante qui aide à la récupération après le sport, qui éloigne les maladies et qui contribue à la perte de poids. Mais comment ce thé permet-il …
Pour avoir une belle peau au quotidien, il est essentiel d’adopter une routine beauté adaptée à ses besoins. Celle-ci doit tenir compte de votre type de peau, de vos besoins ainsi que de ses imperfections ou points faibles. Une fois ces critères remplis, vous devez établir votre routine en utilisant les bons produits et en …
De plus en plus, la tendance bio se fait une place dans notre quotidien. Si le mouvement a déjà investi nos cuisines, il gagne également du terrain dans notre routine beauté. L’aversion pour les produits de beauté aux composants chimiques devient de plus en plus prononcée. L’on se tourne ainsi davantage vers le naturel, les …
En plus de l’usage de l’encens, vous pouvez également diffuser une huile essentielle dans votre chambre. Il s’agit d’une solution pratique pour respirer chez soi un air sain, frais et bien odorant. D’ailleurs, vous aurez le privilège de profiter de toutes les vertus thérapeutiques des huiles essentielles. Par exemple, ces dernières contribuent naturellement à soutenir …
Mieux manger, c’est savoir choisir les bons aliments, ne pas se restreindre et être en paix avec son corps et avec l’alimentation. Bien manger, c’est savoir sélectionner les meilleurs produits pour sa santé, connaître leurs compositions nutritionnelles et leurs calories. Voici les applications mobiles qui pourront vous aider à équilibrer votre assiette. Yuka, l’application qui …
Le miel est une délicieuse alternative au sucre blanc. Il permet de sucrer nos yaourt et de donner de la saveur à nos gâteaux, nos crêpes, nos pancakes. Il peut également s’intégrer dans nos boissons. Cette merveille de la nature a non seulement un goût des plus exquis, mais possède aussi d’innombrable vertus pour la …
Avec l’avènement du fitness et la mode de la musculation, beaucoup de femmes se posent des questions. La musculation est faite pour développer la masse musculaire et lorsque l’on voit les bodybuildeurs aussi larges et imposants, on se demande forcément si c’est la bonne solution pour perdre de la masse graisseuse. Au contraire, n’est-elle pas …
Vous faites partie de ces personnes à avoir un appétit vorace ? Vous consommez une quantité astronomique de nourriture puisque votre faim est démesurée ? Surpoids, stress, compulsions sucrés, troubles du comportements alimentaires, tant de raisons qui expliquent votre bon coup de fourchette. Apprécier manger est un fait. Manger de façon irraisonnée en ayant constamment …
Les coréennes sont réputées pour utiliser des cosmétiques à la qualité irréprochable. Le culte de la beauté est très prisée dans le pays du matin calme. Ainsi, afin d’avoir une belle peau, elles ont intégré le layering dans leur routine beauté quotidienne. Si vous aussi vous désirez une peau parfaite et dénuée de toutes imperfections, …
En plus d’être extrêmement délicieuses, les amandes sont excellentes pour notre santé, pour notre ligne et pour notre humeur ! Dans cet article, découvrez tous les bienfaits de cet oléagineux du bonheur La composition nutritionnelle des amandes Les amandes sont une source de protéine végétale également enrichie en calcium et en acides gras mono-insaturé, soit, …