La patate douce, meilleure que la pomme de terre traditionnelle

La pomme de terre est très appréciée quelques soient ses déclinaisons culinaires. En frites, en purée, en gratin, etc. Tant de plats plus délicieux les uns que les autres qui éveillent nos papilles gustatives. Mais la pomme de terre s’avère très controversée ces dernières années. Découvrez une autre alternative : la patate douce et ses …

Comment avoir de jolies lèvres ?

Les lèvres, tout comme les yeux, font le charme du regard de la personne. Un jolie sourire est d’autant plus accentué avec de jolies lèvres bien dessinées. Voici quelques conseils pour avoir des croissants de chairs embellis en toutes circonstances. Les hydrater régulièrement Pour éviter tout risque de gerçures, pensez à hydrater vos lèvres chaque …

Quels sont les meilleurs fruits pour notre santé ?

Délicieusement doux et sucrés, les fruits sont appréciés par leur saveur exquise. Chaque fruit à son propre goût et à sa propre particularité. Ils sont les sucres de la nature et apportent une multitude de bienfait à notre organisme. Découvrez les fruits les plus excellents pour notre santé ! (même si tous les fruits ont …

Pourquoi faire de la course à pied ?

Avec l’ascension du fitness et de la musculation, beaucoup jettent la pierre sur la course à pied. Comme quoi elle ferrait fondre la masse musculaire et ne servirait à rien pour perdre du poids. Au contraire. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez continuer à faire votre footing ! Un grand bol d’air …

Le chocolat, l'aliment du bonheur

Le chocolat est l’une des plus belles merveilles gastronomiques que l’homme ait jamais créé. A condition de ne pas consommer n’importe lequel, le chocolat est une véritable source de bienfaits pour notre santé ! Le chocolat, un allié minceur Bien évidemment, nous parlons ici du chocolat noir. Méfiez-vous du chocolat au lait et du chocolat …

8 conseils de remise en forme pour les débutants

Nous sommes nombreux à pester contre ce gras qui vient se loger sur notre corps. A cause de lui, nous avons l’impression d’être disgracieux. Nous nous regardons dans le miroir et observons notre anatomie avec mépris. Vous avez envie de remédier à ça mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Alors, voici …

Pourquoi conserver les oeufs dans notre alimentation ?

Les œufs sont les sources de protéines les plus pratiques et les plus faciles à trouver. En effets, les œufs sont peu onéreux et peuvent être cuisinés de mille et une façons. Oeufs au plat, oeufs durs, omelette, oeufs à la coque et bien plus encore. Ils sont également très bons pour la santé. Voici …

Faut-il limiter le gluten dans son alimentation ?

On retrouve le gluten dans nombreux de nos plats. Pâtes, pains, gâteaux et bien plus encore. Des études ont démontré récemment les effets néfastes que pourrait avoir le gluten sur notre santé. Mais faut-il vraiment le limiter dans notre alimentation ? Pourquoi le gluten est-il mauvais pour la santé ? Plus de 600 000 personnes …

La noix de cajou, un antidépresseur naturel

La dépression est une maladie non négligeable qui nécessite la prise en main d’un professionnel. Ceci-dit, des méthodes naturelles existent pour l’atténuer. La noix de cajou, tout comme le chocolat, agit comme un antidépresseur naturel. En consommer régulièrement limiterait les symptômes. Une mine de bienfaits pour la santé La noix de cajou est un oléagineux …

Foodvisor, l'application qui vous aide à mieux manger

Contrôler son alimentation passe par la maîtrise des calories ingérées. Le compteur de calories Foodvisor est une application qui vous aidera à mieux surveiller ce que vous consommez. Elle vous initiera à faire les bons choix alimentaires afin que vous puissiez enfin atteindre vos objectifs. Qu’est-ce que Foodvisor ? Nous pouvons comparer Foodvisor à un …

Comment vaincre son addiction au sucre ?

Dans notre alimentation, le sucre est notre ennemi numéro un. En plus de nous rendre profondément addict, il est à l’origine de nos kilos superflus. Vous cherchez à vous débarrasser de toutes vos compulsions sucrées ? Plusieurs solutions sont possibles pour en limiter sa consommation. Pourquoi sommes-nous accro au sucre ? Nous parlons, ici, d’un …