Comment lutter contre l'acné avec l'huile d'argan ?

Le sébum est bon pour la peau, car il installe une fine couche grasse protectrice. Les bactéries non-résidentes sont ainsi empêchées de se développer et de proliférer. De plus, l’épiderme lui-même reste élastique, souple, nourri par les acides lactiques et les acides gras contenus dans le sébum. Cependant, lorsque le sébum se génère en trop …

Comment trouver le sommeil ?

1 Français sur 5 a des difficultés à s’endormir le soir. Si vous en faites partie, voici quelques astuces qui vous aideront à vous endormir plus rapidement. Adapter son alimentation Comment s’endormir rapidement ? La réponse à cette question se trouve dans votre assiette. Il est conseillé de manger léger le soir, environ 2 à 3h avant …